Recent content by Bacvancuoi

Có info k mày

Tml nào có info của em này ko nhỉ

Bàn tay nay là bàn tay cầm cặc.

Uy tín

Bệnh này bị virus noliavugn, chữa được. Dùng xăng với giấm bôi ngày 3 lần nhé.

Ra đầu thú rồi chạy

Thì nó gần như kiểu 1/2kg ức gà + 100g whey của tao đấy.

Mày muốn biết cơ thể có giảm mỡ hay ko thì keto 1 tháng. Trong lúc keto thì gần như cơ thể mày tự cắt rất nhiều nước, nên giảm bn thì % cao là mỡ. Lúc đấy dễ canh/kiểm soát calo hơn.

Thật ra 1/2 kg ức gà luộc mỗi ngày của tao thì cũng gần đủ lượng K2 rồi. Thêm linh ta linh tinh trong 100g whey/ngày nữa thì ko thiếu hụt bao nhiêu, nếu ko nói là vừa đủ.

Đợt đấy tao ko ăn thêm bất kì 1 thứ gì ngoài những cái đã kể. Cũng ko uống thêm sup gì ngoài creatine + vitamin D3. Mấy ngày đầu thì đói cồn cào khó chịu, nhưng tầm ngày thứ 3,4 trở đi là ổn áp. Trung bình 1 tuần giảm 2.5 kg, giảm xuống 89 gì đấy thì tao ngưng.

Tao từ hơn 107kg xuống 90kg trong vòng 2 tháng. Nửa kg ức gà + 100g whey/ngày + cardio 60' trừ t7, CN. Kiểu này thời gian dài thì hại, chứ 1-2 tháng khóa mồm lại chả nghĩa lý gì đâu. Cơ thể con người nó ko yếu đuối như mày nghĩ.

Đưa tao 15tr tao trả lời cho.

Xem nó có cu ko?

Mấy thằng nào bảo đấu đường phố đòn hiểm bla bla bla là những thằng chắc đánh vợ, đánh người yêu chứ làm lồn gì đánh nhau bao giờ. Xem phim ít thôi. Israel Adesanya top striker của UFC lên đúng 1 hạng cân mà bị nó quần cho ra bã, đấm đá đéo ăn thua một tí nào cuối cùng về lại hạng cân cũ kìa...

Con này vẫn đi đều cho các bác kể cả lúc có chồng mà.