Mày làm IT hay căng thẳng nên hạn chế nước tăng lực, cafe, nước chè đặc (dân Bắc), thuốc lá hút ít được bao nhiêu thì tốt. Vì hay thức quá 23h đêm nên dùng thêm những thứ t có nói ở trên của miền Bắc do tiếp xúc thấp khí nhiều. Vì IT hay ngồi lỳ lâu bên Laptop nên cứ sau 3-4 tiếng ngồi lâu quá...