Nhờ tư vấn tăng cân, tao gầy quá chúng mày ạ

Fuck_Ass:
Mày nên mua men vi sinh Bifina của Nhật loại màu vàng 10 tỷ vi khuẩn mà uống(khoảng 2.250k/hộp bằng với chơi gái lần chứ mấy:)))). Mày bị cmn đại tràng chắc lâu lắm rồi. Ngày làm 3 gói trong 6 tháng kết hợp thể dục kiểu l gì cũng tăng cân :))) như tao
Bấm để mở rộng...
Tao đã uống mấy loại men vi sinh này rồi, uống vào đúng là bụng dạ chắc chắn, ăn đỡ bị tiêu chảy hẳn. Nhưng tao chỉ uống 1 tháng là ngừng chứ chưa uống đến 6 tháng bao giờ. tml mày đang từ bao nhiêu kg rồi uống 6 tháng kèm với ăn tập cái gì lên được bao nhiêu kg? lên xong rồi có xuống hay không? giờ còn uống Bifina này nữa không mày? chia sẻ tao ít KN nha
 
Tao trc có 49kg. Tập gym vs uống mass, kết hợp ăn uống ngủ nghỉ lên cmn 62kg :nosebleed:
 
có chết mày cũng chạy bộ và tập td đều cho tao, mệt quá đéo chạy được thì đi. ăn đồ ăn nhiều tinh bột, hoặc ăn đêm. hôm nay là ngày 16/5. 1 tháng mà mày ko tăng cân chặt đầu tao đi.
 
Con trym nhỏ:
Cám ơn tml, theo mày thì thằng pt online nào theo được
Bấm để mở rộng...
mày pt online mày phải biết tập , mày đéo biết tập cho dù có 100 giáo án chuẩn hay mày cũng đéo biết tập . Online pt dành cho người biết tập để cutting ... tiền ăn vs whey vs tiền pt online mày có điều kiện để theo ?
 
mấy thằng này đéo hiểu tăng cân , tăng cân là kèm theo mỡ , mỡ bụng 1 đóng . Phải nói số kg mày không quan trọng qua trọng độ cơ của mày , khi mày lên cơ lập tức người mày dày ra số kg sẽ tăng , còn tăng cân chỉ dành cho mấy thằng lười biếng , ăn tinh bột uống mass , ăn đêm càng ngu hơn , không tốt cho dạ dày cũng lên một số mỡ bụng
 
nguoidothua:
mày pt online mày phải biết tập , mày đéo biết tập cho dù có 100 giáo án chuẩn hay mày cũng đéo biết tập . Online pt dành cho người biết tập để cutting ... tiền ăn vs whey vs tiền pt online mày có điều kiện để theo ?
Bấm để mở rộng...
Không biết tập thì tao hỏi mày làm đéo gì, khi đã muốn làm là phải có sự chuẩn bị. Mày hay nhỉ?
 
Con trym nhỏ:
Không biết tập thì tao hỏi mày làm đéo gì, khi đã muốn làm là phải có sự chuẩn bị. Mày hay nhỉ?
Bấm để mở rộng...
như mày thì rất khó , tao gần chỗ mày thì chỉ mày , nhưng ở xa quá , mày tập phải có lịch tập cho riêng mày cụ thể
 
Dcm tml, tao chỉ thèm giảm cân cho chim dài ra tí mà cố mãi vẫn không giảm mấy :). Được thì tao cho mày 10 cân thịt luôn.
 
Puredevil:
Dcm tml, tao chỉ thèm giảm cân cho chim dài ra tí mà cố mãi vẫn không giảm mấy :). Được thì tao cho mày 10 cân thịt luôn.
Bấm để mở rộng...
Đời đúng éo le mày nhỉ - tao chim cũng dài mà người thì gầy - đéo béo lên được, như mấy thằng bạn tao bụng to che mất chim luôn - đứng lên nhìn xuống là đéo nhìn thấy chim đâu :d
 
anhql:
Như tít, tao cao 1.65m nặng có 53kg, dân văn phòng :vozvn (23):. Bao nhiêu năm nay rồi vẫn thế (nay hơn 4x rồi) không tăng cân lên được 8->.
Bấm để mở rộng...
Cân nặng đẹp vãi lồn, trong chuẩn bmi còn mong cái cc gì, lên cân để làm quan lớn à :vozvn (21):
 
anhql:
Như tít, tao cao 1.65m nặng có 53kg, dân văn phòng :vozvn (23):. Bao nhiêu năm nay rồi vẫn thế (nay hơn 4x rồi) không tăng cân lên được 8->. Tao bị cái bệnh là hệ tiêu hóa kém, không uống được sữa (uống vào bị tào tháo đuổi ngay), sữa chua thì uống được nhưng cũng hên xui. Ăn đồ lạ hay bị đau bụng tào thaó đuổi lắm
Giờ tao muốn tăng lên khoảng 60kg thì đẹp - thằng nào có kinh nghiệm gì chỉ tao cái. Đừng chỉ mấy loại thuốc nam thuốc bắc noname quảng cáo trên mạng tao sợ bọn nó pha linh tinh uống vào béo lên chưa thấy mà hại người thấy rõ luôn đấy.:beat_plaster:
cảm ơn các tml
Bấm để mở rộng...
anhql:
Như tít, tao cao 1.65m nặng có 53kg, dân văn phòng :vozvn (23):. Bao nhiêu năm nay rồi vẫn thế (nay hơn 4x rồi) không tăng cân lên được 8->. Tao bị cái bệnh là hệ tiêu hóa kém, không uống được sữa (uống vào bị tào tháo đuổi ngay), sữa chua thì uống được nhưng cũng hên xui. Ăn đồ lạ hay bị đau bụng tào thaó đuổi lắm
Giờ tao muốn tăng lên khoảng 60kg thì đẹp - thằng nào có kinh nghiệm gì chỉ tao cái. Đừng chỉ mấy loại thuốc nam thuốc bắc noname quảng cáo trên mạng tao sợ bọn nó pha linh tinh uống vào béo lên chưa thấy mà hại người thấy rõ luôn đấy.:beat_plaster:
cảm ơn các tml
Bấm để mở rộng...
Mày mua chai tpcn tăng cân á chai 200 mấy ak, tao mua uống 1c lên dc 3kg, nhớ kết hợp tập thể dục nhẹ và ngủ trước 10h. Tao ko bán nên đừng nói pr nhé.
 
anhql:
Như tít, tao cao 1.65m nặng có 53kg, dân văn phòng :vozvn (23):. Bao nhiêu năm nay rồi vẫn thế (nay hơn 4x rồi) không tăng cân lên được 8->. Tao bị cái bệnh là hệ tiêu hóa kém, không uống được sữa (uống vào bị tào tháo đuổi ngay), sữa chua thì uống được nhưng cũng hên xui. Ăn đồ lạ hay bị đau bụng tào thaó đuổi lắm
Giờ tao muốn tăng lên khoảng 60kg thì đẹp - thằng nào có kinh nghiệm gì chỉ tao cái. Đừng chỉ mấy loại thuốc nam thuốc bắc noname quảng cáo trên mạng tao sợ bọn nó pha linh tinh uống vào béo lên chưa thấy mà hại người thấy rõ luôn đấy.:beat_plaster:
cảm ơn các tml
Bấm để mở rộng...
Còn khoảng uống sữa bị rượt thì nên mua thuốc đại tràng nhé, mày bị đại tràng co thắt rồi đó.
 
Cố gắng ăn sáng nhiều vào..mày duy trì vậy khoảng 3 tháng xem có khác ko
 
anhql:
Như tít, tao cao 1.65m nặng có 53kg, dân văn phòng :vozvn (23):. Bao nhiêu năm nay rồi vẫn thế (nay hơn 4x rồi) không tăng cân lên được 8->. Tao bị cái bệnh là hệ tiêu hóa kém, không uống được sữa (uống vào bị tào tháo đuổi ngay), sữa chua thì uống được nhưng cũng hên xui. Ăn đồ lạ hay bị đau bụng tào thaó đuổi lắm
Giờ tao muốn tăng lên khoảng 60kg thì đẹp - thằng nào có kinh nghiệm gì chỉ tao cái. Đừng chỉ mấy loại thuốc nam thuốc bắc noname quảng cáo trên mạng tao sợ bọn nó pha linh tinh uống vào béo lên chưa thấy mà hại người thấy rõ luôn đấy.:beat_plaster:
cảm ơn các tml
Bấm để mở rộng...
Bác lại y hệt em luôn xấu bụng ăn của lạ là tào tháo hỏi thăm. Em ngày trước cũng nhẹ như bác. Tập tành là 1 chuyện quan trọng là đầu óc nó thoải mái. Em chẳng tập tành gì sáng ngày ra chạy bộ từ nhà lên hồ tây rồi đi bộ về. Mà em thì k ăn được thịt mỡ hay gân . Em ăn chủ yếu là thịt bò và cơm thôi ngoài ra chẳng có sữa gì bổ sung cả. Bác cứ thử tăng hàm lượng tinh bột và để đầu óc thoải mái xem có khác k
 
Vl tml m giống t. T cũng 1m65 tầm 5 mấy cân gì ấy. Đéo béo lên được dù có đi tập gym hay làm cc gì đi nữa.à m già hơn t t mới 26 thôi :))
 
anhql:
Trả lời chung cho chúng mày luôn 1 lần.
Chúng mày đéo chịu đọc kỹ, bên trên tao đã nói tao trên 40 tuổi rồi, có phải còn trẻ trâu như chúng mày nữa đâu mà xóc lọ với chả thiếu thốn tình dục ::xamvl5::. Tao giờ chả thiếu cái đéo gì cả, chỉ thiếu ít cân nặng mà thôi! nên tao mới hỏi mấy thằng già mà gầy như tao ai có kinh nghiệm tăng cân thì chỉ tao.
Chứ kinh nghiệm chúng mày chỉ toàn là của bọn teen với bọn trâu tao lạ đéo :vozvn (12):. Nhưng nó đéo có tác dụng mấy với tao nữa
Bấm để mở rộng...
Chú nên ăn thêm hoa quả dầm ngọt chứ k chua.Tối uống cốc sữa ông thọ.Sáng sinh tố bơ.Ngày đủ 3 bữa.Thấy đói là ăn bánh trái.Ngủ đủ giấc tầm tuổi của chú.Tối đi bộ thoải mái.Tức cân nặng sẽ lên
 
Đệ nghĩ lão huynh tập trung vào ăn, ngủ, nghỉ là tăng cân.
Khẩu phần ăn nhiều hơn, hoặc ăn thêm bánh kẹo vào các khoảng giữa giờ. Uống nước nhiều, mỗi ngày tăng thêm 2 ly nước.
Ngủ nhiều, ăn xong ngủ liền. Và nghỉ chơi thể thao, hoặc thay vì 4 thì đi 1 buổi thôi. Cầu lông mà đánh hơn tiếng là rất quá sức lắm.
Tốt nhất là nghỉ đừng tập gì hết để tăng cân.

Cơ thể ta cảm thấy khỏe hơn khi tập thể thao, việc này là do tăng cơ và các tế bào bị thúc đẩy phân chia mạnh nên làm ta cảm thấy vậy. Tim bị bắt làm việc nhiều hơn, do đó cuối đời chắc chắn sẽ bị chết sớm. Bằng chứng là tuổi thọ của VĐV luôn thấp hơn người thường và thương tật do trước đó vận động quá nhiều.
Như vậy ta chỉ cần tập hợp lý, không quá sức, hiệu quả luyện tập như hình sin tập nhiều sẽ phản tác dụng. Lão huynh nên điều độ lại chuyện cầu lông.
Giới trẻ bây giờ khá chuộng hình thức nên cắm đầu vào gym, hỏi tăng cân cũng gym, giảm cân cũng tập gym. Rồi uống whey gì đó, hình như là protein. Kết quả trước mắt là hình thể săn chắc đẹp đẽ nhưng bên trong thì sức sống đang bị bào mòn mà k biết.
 
anhql:
Như tít, tao cao 1.65m nặng có 53kg, dân văn phòng :vozvn (23):. Bao nhiêu năm nay rồi vẫn thế (nay hơn 4x rồi) không tăng cân lên được 8->. Tao bị cái bệnh là hệ tiêu hóa kém, không uống được sữa (uống vào bị tào tháo đuổi ngay), sữa chua thì uống được nhưng cũng hên xui. Ăn đồ lạ hay bị đau bụng tào thaó đuổi lắm
Giờ tao muốn tăng lên khoảng 60kg thì đẹp - thằng nào có kinh nghiệm gì chỉ tao cái. Đừng chỉ mấy loại thuốc nam thuốc bắc noname quảng cáo trên mạng tao sợ bọn nó pha linh tinh uống vào béo lên chưa thấy mà hại người thấy rõ luôn đấy.:beat_plaster:
cảm ơn các tml
Bấm để mở rộng...
Tập Gym và uống Mass nhé
 
T chơi môn xe đạp vận động theo ý của mình, đạp lúc nào thấy đói đói là thả lỏng về thôi. Ăn ngon địt khoẻ vợ yêu vãi ra.
 
mày cứ chơi điện tử cho tao vừa chơi vừa uống sting ngày nào cũng thế, kết hợp ăn bánh ngọt và thịt kho tàu chia đều ra, bữa cơm thì thịt kho tàu, bữa tối khi chơi điện tử thì ăn bánh ngọt t đảm bảo 1 tháng mày béo hơn con ngỗng chứ chẳng cần gym vs bú thuốc làm gì cho tốn tiền =)) , đến lúc tăng đc cân như mày muón rồi bắt đầu mới nghe lời mấy thằng kia gym để giữ dáng
 
TML cần đăng nhập hoặc đăng ký để trả lời
Top