Phất thủ DỊCH CÂN KINH

[Chaichuoixanh]

Hôm này tao muốn hỏi mấy tml chúng mày thường làm gì để duy trì sức khỏe:vozvn (34):. Là một thằng đàn ông ngoài địt ra thì t thấy có sức khỏe để đi địt được là cực kì quan trọng. Tao từ một thằng nghiện GYM, mê gái đẹp sau những năm tháng vật vã với thân hình đô con. Tao nhận thấy mấy thằng tập gym tuy to nhưng mà rất yếu về khoản sức bền, cũng như sức chịu đựng đi kèm với độ dẻo dai. Sau một khoảng thời gian chỉ ăn rau sạch, và tập thêm bộ môn thể thao có tên là Phất thủ dịch cân kinh. Tao nhận thấy hơi thở sâu hơn, chơi gái lâu hơn và đặc biệt là đéo bao giờ thấy ốm vặt.
Chúng mày có thể tự do biểu đạt ý kiến ở dưới, vì t cũng đéo biết nói gì thêm.

 

[langtu1993dn]

Đã từng tập vài tháng và thấy sức khỏe hơn thật.
Mày tập 1 lần bn phút, 1 ngày mấy lần

 

[turtle69]

Mày tập gym trong phòng mà
Ra ngoài thiên nhiên mà tập

 

[Chaichuoixanh]

Đã từng tập vài tháng và thấy sức khỏe hơn thật.
Mày tập 1 lần bn phút, 1 ngày mấy lần

Tao tập được 4 tháng, sáng tập 15 phút vẩy 700 cái, chiều 15 phút, vẩy 700 cái.

 

[Chaichuoixanh]

Mày tập gym trong phòng mà
Ra ngoài thiên nhiên mà tập

Tập gym nó chỉ được cái nâng nặng, vác lớn thôi. Còn sức bền, độ dẻo dai, sức đề kháng yếu lắm.

 

[bumlateo]

t thấy tập gym vẫn dai đc mà, căn bản tùy vào tâm lý mỗi thằng nữa

 

[conganho76]

xem xong cái ảnh vẫn chả hiểu mẹ gì khó hình dung bài tập vl

 

[Kenshin]

Đợt tao tập một lần 1800 cái, mà không thấy hiệu quả. Trước mày có bị cái gì không mà lại tập Dịch cân kinh?

 

[khanhduc]

Có cần hít thở đúng cách ko.để t luyện thử xem thế nào.

 

[khongcogi]

M làm cái video hướng dẫn đi

 

[conganho76]

nhíu hậu môn là thế nào ????

 

[khanhduc]

nhiều năm về trước t thấy các cụ già hay tập cái này lắm.giờ thì toàn mấy bà già bật nhạc nhẩy nhót các kiểu như mấy con sâu khoai.

 

[taduad]

Đây là Yoga của Ấn Độ mà
Địt khỏe hơn là đúng rồi

 

[Dung Dị Tiểu Ca]

Chỉ cần đứng vẩy tay bình thường nhé, đừng bấu ngón chân hoặc nhíu hậu môn. Tập kiểu bấu chân va nhíu hậu môn là tập theo hướng nội công. Vì kích thích huyệt Trường cường. Nếu gặp cơ địa hành hỏa có thể gây tẩu hỏa.
Đệ tâp hơn 6 tháng, vẩy 40p buổi tối, ăn ngon ngủ ngon, ít bệnh vặt, chịch tốt hơn.

 

[khanhduc]

Chỉ cần đứng vẩy tay bình thường nhé, đừng bấu ngón chân hoặc nhíu hậu môn. Tập kiểu bấu chân va nhíu hậu môn là tập theo hướng nội công. Vì kích thích huyệt Trường cường. Nếu gặp cơ địa hành hỏa có thể gây tẩu hỏa.
Đệ tâp hơn 6 tháng, vẩy 40p buổi tối, ăn ngon ngủ ngon, ít bệnh vặt, chịch tốt hơn.

m cũng chơi món này ak.ngày nào cũng 40p hay một tuần vài buổi thôi.tập trước khi ngủ hay lúc thể dục chiều.

 

[fax91]

Môn này có hợp với mấy thằng tầm 30 như tao ko. Vì đi bộ thấy các cụ già hay tập

 

[jankim]

Tập gym nó chỉ được cái nâng nặng, vác lớn thôi. Còn sức bền, độ dẻo dai, sức đề kháng yếu lắm.

bác muốn tập sức bền thì bác tập chạy bộ bước nhỏ nhé. luôn kiểm soát nhịp tim từ 130 - 150 ko được lớn hơn. Nếu lớn hơn thì bác đi bộ đợi nó giảm xuống rồi chạy tiếp. ngày tập 1 tiếng là đảm bảo lên sức bền.

 

[Chaichuoixanh]

Đợt tao tập một lần 1800 cái, mà không thấy hiệu quả. Trước mày có bị cái gì không mà lại tập Dịch cân kinh?

1800 cái đầu buồi, ở trạng thái hoàn hảo nhất là 1400 cái, mày chém tao à

 

[Chaichuoixanh]

nhíu hậu môn là thế nào ????

Cảm giác khi mày muốn nhịn ỉa và nhịn đái ấy, dễ vl, khi chơi gái thì nhíu thế nó lâu ra.

 

[Chaichuoixanh]

https://www.you tube.com/watch?v=oKAXV5Fmrg0&t=2s
Tao đăng thầy tao lên đây, sợ xúc phạm thầy tao, nhưng mà thôi vì sức khỏe của mọi người.

 

[Quachtuong]

https://www.you tube.com/watch?v=oKAXV5Fmrg0&t=2s
Tao đăng thầy tao lên đây, sợ xúc phạm thầy tao, nhưng mà thôi vì sức khỏe của mọi người.

thầy mày nắm ngón tay lại trong lúc phất, còn trong tranh của thằng thớt thì vẫn duỗi các ngón trong cả chu trình. Mày cho tao hỏi có tác dụng gì khác biệt giữa hai kiểu này ko?

 

[Voicang]

Tập gym nó chỉ được cái nâng nặng, vác lớn thôi. Còn sức bền, độ dẻo dai, sức đề kháng yếu lắm.

Bậy ! Tập gym đâu chỉ tạ mà còn các bài tập body weight , đi/ chạy trên máy, đạp xe đạp đủ các kiểu. Quan trọng là ý chí !

 

[Tomchatchat]

Hóng

 

[conganho76]

Chỉ cần đứng vẩy tay bình thường nhé, đừng bấu ngón chân hoặc nhíu hậu môn. Tập kiểu bấu chân va nhíu hậu môn là tập theo hướng nội công. Vì kích thích huyệt Trường cường. Nếu gặp cơ địa hành hỏa có thể gây tẩu hỏa.
Đệ tâp hơn 6 tháng, vẩy 40p buổi tối, ăn ngon ngủ ngon, ít bệnh vặt, chịch tốt hơn.

Cái đoạn gây tẩu hỏa m đọc ở đâu. T cũng cơ địa nóng

 

[Dung Dị Tiểu Ca]

Cái đoạn gây tẩu hỏa m đọc ở đâu. T cũng cơ địa nóng

Đéo nhớ ở đâu nữa lão huynh. Hình như chỉ nhớ là ông thầy của tiểu đệ nói. Do huyệt đó nằm ở vị trí nhạy cảm nên ấn tượng và nhớ lâu.

m cũng chơi món này ak.ngày nào cũng 40p hay một tuần vài buổi thôi.tập trước khi ngủ hay lúc thể dục chiều.

ngày nào cũng đều đều huynh nhé. Sau khi đi làm về 7h tối. Không nên đếm làm gì, canh thời gian là được. Chủ yếu thả lỏng không nên dùng sức vẩy. Tay về phía sau không cần phải cố gắng giơ cao, chỉ cần về vị trí thoải mái.
Tập khi nào thấy ngón tay tê tê là bắt đầu có tác dụng.
Tác dụng lớn thì không biết. Nhưng ngủ ngon ăn ngon là cảm thấy rõ rệt nhé. Tiêu hóa rất tốt.