Mấy thằng tụi bây đừng phí công tập gym nữa.

Boy.Cu.To:

Gym tập trên 40 phut nâng nhẹ 40kg thì 15 hiệp . không thì nặng 7,80 kí.hit đất ngày 8 hiệp chưa đầy 20 phút mà m kêu như gym.t lạy

Bấm để mở rộng...

chính ủy Mạnh Mượt:

Cứ bình thường thôi , tao nhớ trước có phim khoa học nào nói tim người có hạn sử dụng như bóng đèn điện vậy số lần bật tắt. Vậy nên bọn vdv nhất là điền kinh hoặc bóng đá rất hay mắc bệnh về tim

Bấm để mở rộng...

Bắc Kỳ Phong:

Số lần đập, tim có giới hạn số lần đập.

Bấm để mở rộng...

Boy.Cu.To:

Sức mạnh tăng,đúng,nhưng nếu vậy tụi m chỉ cần nâng vật nặng 3 ngày lên 1 kí. Nếu muốn khoẻ hơn,ngày nâng 10 phút,chứ ko phải hì hục 45 phut.(này là do não m thích nghi nâng nặng, đéo liên quan cc gì cơ to)
Thứ hai,cơ chế to cơ của tụi bây khác hoàn toàn cơ chế to cơ của tụi tes cao.tes cao 1 ngày tập 15 phut vãn to.tụi bây to do phá cơ ăn nhiều protein thì là cơ giả.Tes cao nó tổng hợp hình thành sợi cơ to mà ko cần phá huỷ=> cơ thật.
Thứ 3.tes cao đéo tập nữa cơ vẫn to gân vẫn nổi,tụi m ko tập nữa cơ teo.
Chốt lại, ko nên tập gym.
Những thằng pt thì đéo b giờ giải thích kĩ vì sao cơ to,lùa gà

Bấm để mở rộng...

Cuong dam:

Đó là do mày hít đất ít.
Như tao hít mỗi lần 50 cái, 10 hiệp thì phải cả tiếng mới xong.
Tao ko tập phòng gym nhưng tao có tập tạ tay ở nhà, ngày nào cũng tiếng rưỡi, ko tạ tay thì hít đất hoặc đu xà.

Bấm để mở rộng...

Boy.Cu.To:

Vể cơ bản, m hít đất thì 20 phút hay 40 phút đéo khác gì nhau cả.
Mấu chốt vấn đề: tăng tes, đéo phải tác động vào cơ bắp bao nhiêu bài, trừ khi m theo hướng phá cơ, lành cơ như tụi gym.
Giờ t hỏi m. M năm 20 với m năm 10 tuổi thì lúc 20 tuổi dù là m chưa tập gym, tất nhiên cơ bắp m mặc định nó vẫn to hơn lúc m 10 tuổi.
Hiểu vấn đề chưa, sự khác biệt về tes

Bấm để mở rộng...

Bilech109:

Có báo nào nói về cái này ko bác

Bấm để mở rộng...

Cuong dam:

tiện mày ví dụ thì tao cũng nói luôn: Lúc 20 tuổi cơ bắp tao to hơn lúc 10 tuổi, to hơn luôn cả lúc 30 tuổi nhưng lại bé hơn hiện giờ.
Thế là tes và độ tuổi nó k tỉ lệ với nhau ah?

Bấm để mở rộng...

Boy.Cu.To:

Lúc m 20 vơi 30 hay 40 thì hên xui. Nhưng 10 tuổi chắc chắn tes m ít hơn lúc m 20 tuổi.Còn m 20 hay 30 hay 40 lúc nào tes m cao sao t biết : ))))

Bấm để mở rộng...

Cuong dam:

Ý tao muốn nói là mày lấy ví dụ nó đéo có tính khoa học.

So là phải so khi đã trưởng thành (18+), chứ đéo mẹ lại đi so thằng con nít 10t với thanh niên 20t.
Như ý # nào trên có nói đó, đúng là cơ bắp do Tes, nhưng mày muốn nhiều tes thì mày phải vận động, mà gym là 1 trong số đó.
Ko cần thần thánh Gym nhưng cũng đừng nên anti quá mức.

Bấm để mở rộng...

Boy.Cu.To:

Tes trên 160 là cc gì thằng ngu này, t chỉ quan tâm m nói gấp 8 lần người bth.
8 clq m nghĩ test quá cao ko gây ra vấn đề sức khoẻ gì à mà sủa
M chắc là mấy thẳng Pt dởm phải ko

Bấm để mở rộng...

Kishie:

Tao là bác sỹ nam học. Mày chỉ đoán trúng mỗi cái là test cao quá sẽ gây ra vấn đề. Và đó là lý do mà bệnh nhân đến gặp tao.
Chắc cu mày to thật như nick. Bao nhiêu tinh hoa dồn xuống phát triển đầu dưới hết rồi, teo mẹ nó đầu trên

Bấm để mở rộng...

Boy.Cu.To:

Sức mạnh tăng,đúng,nhưng nếu vậy tụi m chỉ cần nâng vật nặng 3 ngày lên 1 kí. Nếu muốn khoẻ hơn,ngày nâng 10 phút,chứ ko phải hì hục 45 phut.(này là do não m thích nghi nâng nặng, đéo liên quan cc gì cơ to)
Thứ hai,cơ chế to cơ của tụi bây khác hoàn toàn cơ chế to cơ của tụi tes cao.tes cao 1 ngày tập 15 phut vãn to.tụi bây to do phá cơ ăn nhiều protein thì là cơ giả.Tes cao nó tổng hợp hình thành sợi cơ to mà ko cần phá huỷ=> cơ thật.
Thứ 3.tes cao đéo tập nữa cơ vẫn to gân vẫn nổi,tụi m ko tập nữa cơ teo.
Chốt lại, ko nên tập gym.
Những thằng pt thì đéo b giờ giải thích kĩ vì sao cơ to,lùa gà

Giờ t chốt lại, muốn khoẻ, đẹp, mấu chốt là tăng tes, không cần tập gym.chỉ cần đu xà chạy bộ hoặc hít đất.ngày tập ko cần quá 20 phút và ko cần ăn uống theo lịch cc như tụi gym gì cả.Hết.

T chốt tiếp vào mồm tụi pt rởm.Lượng test cao sau tập gym là tạm thời, còn lượng test tăng ổn định sau tập gym là ko đắng kể.
Và khi có 1 chút đáng kể sau 1 năm tập gym, nhưng cơ thể m khả năng xài tes để tổng hợp protein cho cơ bắp ít , thì tes cao ko có ý nghĩa gì.
Vậy là đa số vẫn là cơ chế phá cơ- lành cơ, cơ bắp giả

Bấm để mở rộng...

ChungTuDon:

Bấm để mở rộng...

Boy.Cu.To:

Sao lại so với trưởng thành, m trưởng thành thì tes m qua từng độ tuổi chênh nhau bao nhiêu mà so.m phải so luc chưa trưởng thành và lúc 20.để thấy dc tẩm quan trọng của tes với cơ bắp.
À t nói luôn, thật ra mấu chốt là khả năng sử dụng tes của cơ thể để tổng hợp protein cho cơ bắp thì đung hơn.nghĩa là test cao vẫn có khả năng cơ bé.nhưng test cao vẫn hay hơn.vì 30% của 500 vẫn hơn 30% của 300.Nhưng 90% của 300 lại là 1 câu chuyện khác

Bấm để mở rộng...

cucacthancong:

Con dẩm này tháo khẩu trang ra thì mặt xấu y như vk thằng Duy Nhất

Bấm để mở rộng...

Boy.Cu.To:

Sức mạnh tăng,đúng,nhưng nếu vậy tụi m chỉ cần nâng vật nặng 3 ngày lên 1 kí. Nếu muốn khoẻ hơn,ngày nâng 10 phút,chứ ko phải hì hục 45 phut.(này là do não m thích nghi nâng nặng, đéo liên quan cc gì cơ to)
Thứ hai,cơ chế to cơ của tụi bây khác hoàn toàn cơ chế to cơ của tụi tes cao.tes cao 1 ngày tập 15 phut vãn to.tụi bây to do phá cơ ăn nhiều protein thì là cơ giả.Tes cao nó tổng hợp hình thành sợi cơ to mà ko cần phá huỷ=> cơ thật.
Thứ 3.tes cao đéo tập nữa cơ vẫn to gân vẫn nổi,tụi m ko tập nữa cơ teo.
Chốt lại, ko nên tập gym.
Những thằng pt thì đéo b giờ giải thích kĩ vì sao cơ to,lùa gà

Giờ t chốt lại, muốn khoẻ, đẹp, mấu chốt là tăng tes, không cần tập gym.chỉ cần đu xà chạy bộ hoặc hít đất.ngày tập ko cần quá 20 phút và ko cần ăn uống theo lịch cc như tụi gym gì cả.Hết.

T chốt tiếp vào mồm tụi pt rởm.Lượng test cao sau tập gym là tạm thời, còn lượng test tăng ổn định sau tập gym là ko đắng kể.
Và khi có 1 chút đáng kể sau 1 năm tập gym, nhưng cơ thể m khả năng xài tes để tổng hợp protein cho cơ bắp ít , thì tes cao ko có ý nghĩa gì.
Vậy là đa số vẫn là cơ chế phá cơ- lành cơ, cơ bắp giả

Bấm để mở rộng...

Boy.Cu.To:

Tập cái lồn, thiếu đéo gì cách tăng tes, và sau khi tăng tes lên múc rất cao thì ko cần tập gym nhé.

Bấm để mở rộng...

con cặc thông minh:

Nhưng vấn đề để có dc tes cao là tập gym đó, tes m cao m mới duy trì dc lượng cơ bắp đấy.

Bấm để mở rộng...

Boy.Cu.To:

Sức mạnh tăng,đúng,nhưng nếu vậy tụi m chỉ cần nâng vật nặng 3 ngày lên 1 kí. Nếu muốn khoẻ hơn,ngày nâng 10 phút,chứ ko phải hì hục 45 phut.(này là do não m thích nghi nâng nặng, đéo liên quan cc gì cơ to)
Thứ hai,cơ chế to cơ của tụi bây khác hoàn toàn cơ chế to cơ của tụi tes cao.tes cao 1 ngày tập 15 phut vãn to.tụi bây to do phá cơ ăn nhiều protein thì là cơ giả.Tes cao nó tổng hợp hình thành sợi cơ to mà ko cần phá huỷ=> cơ thật.
Thứ 3.tes cao đéo tập nữa cơ vẫn to gân vẫn nổi,tụi m ko tập nữa cơ teo.
Chốt lại, ko nên tập gym.
Những thằng pt thì đéo b giờ giải thích kĩ vì sao cơ to,lùa gà

Giờ t chốt lại, muốn khoẻ, đẹp, mấu chốt là tăng tes, không cần tập gym.chỉ cần đu xà chạy bộ hoặc hít đất.ngày tập ko cần quá 20 phút và ko cần ăn uống theo lịch cc như tụi gym gì cả.Hết.

T chốt tiếp vào mồm tụi pt rởm.Lượng test cao sau tập gym là tạm thời, còn lượng test tăng ổn định sau tập gym là ko đắng kể.
Và khi có 1 chút đáng kể sau 1 năm tập gym, nhưng cơ thể m khả năng xài tes để tổng hợp protein cho cơ bắp ít , thì tes cao ko có ý nghĩa gì.
Vậy là đa số vẫn là cơ chế phá cơ- lành cơ, cơ bắp giả

Bấm để mở rộng...