Chứng brainfog (ngáo) do nghiện dopamine và chữa trị

[longcacassa]

Tao đoán là khoảng vài năm nay do thói quen lướt mạng và nghiện game nên khả năng tập trung của tao giảm khá nhiều, xử lí thông tin chậm, hay có dấu hiệu trầm cảm, thức khuya. Do đó mọi thứ trong cuộc sống của tao khá là chán.
Cảm nhận thời gian trôi nhanh.
Nghiện dopamine còn làm tâm trạng đờ đẫn, mất động lực làm những việc khác.
Nay tao quyết định sau nhiều lần fail, sẽ cai nghiện dopamine trong 30 ngày:
Bao gồm:
Sex,
giải trí,
ca nhạc,
phim ảnh,
drama chính sự chiến tranh.
Mục đích sẽ là để reset brain, giảm lượng tiêu thụ dopamine, dần dần phục hồi não về như bt.
Update thêm: Dopamine rất giỏi đánh lừa bộ não, khi mày tiêu thụ quá nhiều sẽ không khác gì nghiện ma túy, rượu cả

Thằng nào có kinh nghiệm về cái này chia sẻ anh em bàn luận thêm cho vui

 

[alomld]

M có thể thay thế bằng các dopamine sạch như chạy bộ, tập gym, ăn uống điều độ + thiền nữa

 

[longtulongtu is verified member.]

Cuộc đời thằng đờn ông mà không có:
Sex,
giải trí,
ca nhạc,
phim ảnh,
drama chính sự chiến tranh.

Thì mày nên reset cuộc đời mày cho rồi, sống làm đéo gì cho vô nghĩa khi không còn nhu cầu hưởng thụ đam mê cc gì hết

 

[Thích Vét Máng]

 

[MoDaFuKe]

chơi đồ + sex r vừa xem sex vừa chơi đồ và địt =]]]

 

[Laucuadong]

Cuộc đời thằng đờn ông mà không có:
Sex,
giải trí,
ca nhạc,
phim ảnh,
drama chính sự chiến tranh.

Thì mày nên reset cuộc đời mày cho rồi, sống làm đéo gì cho vô nghĩa khi không còn nhu cầu hưởng thụ đam mê cc gì hết

Phải rồi. Không có cái này sống làm gì nữa.

 

[freestyle_89]

Phải rồi. Không có cái này sống làm gì nữa.

tôi hỏi lại, bạn gạ địt vợ tôi chưa

 

[Patrick Lee]

Tao đoán là khoảng vài năm nay do thói quen lướt mạng và nghiện game nên khả năng tập trung của tao giảm khá nhiều, xử lí thông tin chậm, hay có dấu hiệu trầm cảm, thức khuya. Do đó mọi thứ trong cuộc sống của tao khá là chán.
Cảm nhận thời gian trôi nhanh.
Nghiện dopamine còn làm tâm trạng đờ đẫn, mất động lực làm những việc khác.
Nay tao quyết định sau nhiều lần fail, sẽ cai nghiện dopamine trong 30 ngày:
Bao gồm:
Sex,
giải trí,
ca nhạc,
phim ảnh,
drama chính sự chiến tranh.
Mục đích sẽ là để reset brain, giảm lượng tiêu thụ dopamine, dần dần phục hồi não về như bt.
Update thêm: Dopamine rất giỏi đánh lừa bộ não, khi mày tiêu thụ quá nhiều sẽ không khác gì nghiện ma túy, rượu cả

Thằng nào có kinh nghiệm về cái này chia sẻ anh em bàn luận thêm cho vui

no sex aka no life

 

[Laucuadong]

tôi hỏi lại, bạn gạ địt vợ tôi chưa

Vợ bạn coi như chị trong nhà.

 

[freestyle_89]

Vợ bạn coi như chị trong nhà.

tôi để vợ tôi ở đây, bạn đừng dối lòng hỉ

 

[Laucuadong]

tôi để vợ tôi ở đây, bạn đừng dối lòng hỉ

Not my gout.

 

[Keomutkhongem]

T lúc vừa ngủ dậy ngáo vl luôn, đi mua đồ ăn cứ suy nghĩ vớ vẩn k lấy tiền người ta bù

 

[chalidoimu]

Kinh nghiệm của tao là cách xa những nguồn cung cấp dopamine độc hại cho m. Cách xa điện thoại và máy tính. Thử dành mỗi ngày 30p-1h đi ra ngoài xem, đi bằng cc gì cũng được: đi bộ, đi xe, vv Đi đâu cũng được: Nhà sách, siêu thị, nếu bố mẹ bao nuôi thì sách ba lô cầm bản đồ đi du lịch.

 

[kongo88]

tôi để vợ tôi ở đây, bạn đừng dối lòng hỉ

Fen sài iporn 15 promax 1tb ak, video up tôi ko xem đc. Đt android 2 củ

 

[freestyle_89]

Fen sài iporn 15 promax 1tb ak, video up tôi ko xem đc. Đt android 2 củ

chrome đi fên, samsung browser ko xem được do thằng video.anh.moe ni củ cuối chuối lắm

 

[vuacuaxam]

Tao thấy cai phim sex là hiệu quả nhất, dopamine từ nó cực mạnh

 

[kongo88]

chrome đi fên, samsung browser ko xem được do thằng video.anh.moe ni củ cuối chuối lắm

Tui đang sài opera chắc ko xem đc là do trình duyệt rồi. Ko sài chrome đt, chỉ sài edge với opera

 

[freestyle_89]

Tui đang sài opera chắc ko xem đc là do trình duyệt rồi. Ko sài chrome đt, chỉ sài edge với opera

up sharevideo.me thì ios ko xem được, chuối thiệt

 

[Pác Tơn]

Tao thấy cai phim sex là hiệu quả nhất, dopamine từ nó cực mạnh

vote ban tml @Thích Vét Máng never

 

[ga_roti]

Tml nói nghe cũng có lý, thôi tao cũng bớt nghịch iPad, tối đọc sách rồi ngủ.

 

[Thích Vét Máng]

vote ban tml @Thích Vét Máng never

 

[freestyle_89]

vote ban tml @Thích Vét Máng never

tôi coi chục năm rồi có nghiện đâu, sao lại ban thư viện hình ảnh

 

[Pác Tơn]

tôi coi chục năm rồi có nghiện đâu, sao lại ban thư viện hình ảnh

Tui đùa thôi fen, sao lại ban tư liệu quai tay nhể

 

[longcacassa]

Cuộc đời thằng đờn ông mà không có:
Sex,
giải trí,
ca nhạc,
phim ảnh,
drama chính sự chiến tranh.

Thì mày nên reset cuộc đời mày cho rồi, sống làm đéo gì cho vô nghĩa khi không còn nhu cầu hưởng thụ đam mê cc gì hết

tạm thời thôi

 

[longcacassa]

M có thể thay thế bằng các dopamine sạch như chạy bộ, tập gym, ăn uống điều độ + thiền nữa

tao có chạy bộ với ăn uống lành mạnh