Xamvn có ai béo từ bé không, giảm béo chưa

[Lala123hihi]

T từ bé không phải dạng mập ú húp híp, nhưng cũng không hề gầy. Kiểu cứ lưng lửng ấy cm Khó giảm quãi đạn Ngày chạy TB 4km+ đi học đi làm suốt. T ăn uống cũng ăn đúng bữa với tự nấu. Mà nó chỉ k tăng thôi chứ k giảm.

 

[huylenhat6523]

Có, 2 năm trước t giảm từ 80 xuống 55 để cua gái, giờ có vợ lên lại 82, đĩ mẹ

 

[Say Hi]

Có, 2 năm trước t giảm từ 80 xuống 55 để cua gái, giờ có vợ lên lại 82, đĩ mẹ

Ông cao m bao nhiêu mà giảm ghê vậy

 

[Lala123hihi]

Có, 2 năm trước t giảm từ 80 xuống 55 để cua gái, giờ có vợ lên lại 82, đĩ mẹ

Bằng cách nào vậy cha. T từng thử keto. Xuống tụt quần. Nhưng đầu óc ngơ ngơ như thiểu năng với người mệt. Thế lại thôi.

 

[vailonthat]

T từ bé không phải dạng mập ú húp híp, nhưng cũng không hề gầy. Kiểu cứ lưng lửng ấy cm Khó giảm quãi đạn Ngày chạy TB 4km+ đi học đi làm suốt. T ăn uống cũng ăn đúng bữa với tự nấu. Mà nó chỉ k tăng thôi chứ k giảm.

kiếm ck gạch ngói nhiều thử @@

 

[Miasnaer]

Đụ mạ tau 47, 48 kg từ hồi cấp 3 tới giờ đéo lên kg đc

 

[Lala123hihi]

kiếm ck gạch ngói nhiều thử @@

T mỡ lắm. Giờ có ck cũng ngại k dám bật đèn. T theo chủ nghĩa cầu toàn. Đợi body đẹp hẳn t mới có ny.

 

[huylenhat6523]

Bằng cách nào vậy cha. T từng thử keto. Xuống tụt quần. Nhưng đầu óc ngơ ngơ như thiểu năng với người mệt. Thế lại thôi.

Về cơ bản thì xưa t ăn có 1000calo một ngày thôi, với nhảy dây kinh khủng lắm, ngày gần 2 tiếng cơ, chắc con trẻ nên nó không mệt, nhưng tác hại là nó tăng cân lại nhanh lắm, nhưng mà t có thể áp dụng cách này bao lần cũng được lần nào cũng thành công

 

[vailonthat]

Đụ mạ tau 47, 48 kg từ hồi cấp 3 tới giờ đéo lên kg đc

Trai mà gầy vl vậy, m 1m5 à 😢

 

[huylenhat6523]

Ông cao m bao nhiêu mà giảm ghê vậy

Em 1m7 bác

 

[Lala123hihi]

Đụ mạ tau 47, 48 kg từ hồi cấp 3 tới giờ đéo lên kg đc

T ăn bình thường như bao người, thì nó sẽ lên nhanh. Khẩu phần ăn t còn cắt bớt đi ấy. Ăn rau chủ yếu. Rồi thịt thà cá mú. Đường bột hốc cực ít.

 

[Tedanha12]

T mập đều theo năm tháng .

 

[7 8 9 10 JQK Át]

tao thì từ lúc dậy thì đến giờ chỉ loanh quanh 42-48kg. Đéo biết khái niệm béo, mập địt là gì

 

[Lala123hihi]

Về cơ bản thì xưa t ăn có 1000calo một ngày thôi, với nhảy dây kinh khủng lắm, ngày gần 2 tiếng cơ, chắc con trẻ nên nó không mệt, nhưng tác hại là nó tăng cân lại nhanh lắm, nhưng mà t có thể áp dụng cách này bao lần cũng được lần nào cũng thành công

nhảy 2 tiếng thì nhất m rồi T sức yếu nhảy xong khéo đi viện

 

[MrjerryMrjerry is verified member.]

Tạng ng béo, khung người thế rồi, giờ mà gầy nhìn chán lắm, cố đừng giữ tăng là đc

 

[huylenhat6523]

nhảy 2 tiếng thì nhất m rồi T sức yếu nhảy xong khéo đi viện

M lên đt tải cái app fitness về tập theo cũng được, hoặc nhảy dây 30 phút, chủ yếu là đừng ăn muối với uống nước nhiều, có đói thì uống sữa đậu nành, đéo bê đê đâu mà lo, uống nước nhiều phù thũng

 

[Lala123hihi]

Tạng ng béo, khung người thế rồi, giờ mà gầy nhìn chán lắm, cố đừng giữ tăng là đc

Xương t nhỏ nhưng t nhiều mỡ. Cũng 1 lý do là đợt mang thai t mẹ t mắc đái tháo đường thai kì. Nên bẩm sinh t cũng nặng hơn các bạn. R bố mẹ chăm tốt quá, cứ duy trì từ đó giờ

 

[Trp34522]

T năm nào cũng tăng cân
Từ bé đến h, kiểu k béo nhưng mỗi năm tăng khá nhiều. Nên ng t có nhiều vết rạn lắm (chắc do da đàn hồi kém nữa)
Từ hồi lớn lớn thì gầy nhất là 42kg còn bh 5x rồi khóc vllll

 

[Lala123hihi]

T năm nào cũng tăng cân
Từ bé đến h, kiểu k béo nhưng mỗi năm tăng khá nhiều. Nên ng t có nhiều vết rạn lắm (chắc do da đàn hồi kém nữa)
Từ hồi lớn lớn thì gầy nhất là 42kg còn bh 5x rồi khóc vllll

5x cơ à M còn dồn vào vếu với mông. T dồn bụng nè. T có 48 hic

 

[MrTeo]

T từ bé không phải dạng mập ú húp híp, nhưng cũng không hề gầy. Kiểu cứ lưng lửng ấy cm Khó giảm quãi đạn Ngày chạy TB 4km+ đi học đi làm suốt. T ăn uống cũng ăn đúng bữa với tự nấu. Mà nó chỉ k tăng thôi chứ k giảm.

Lý giải một cách khoa học: Một ngày mày ăn 2 bát cơm là khoảng 400 Kcal . Mà mày chạy bộ 1,6 Km mới hết có 100 Kcal thôi. Tính trung bình ra thì ngày mày thừa ra 200 Kcal. Chưa kể hốc thêm đồ ngọt ,ăn vặt, cuối tuần ăn lẩu nướng với bạn bè. Vậy thì mày chỉ có thể béo thêm chứ gầy đi thế đéo nào được.

 

[huylenhat6523]

Đọc comment sao xamer toàn 50 đổ xuống thế này, vậy có mình t mập địt sao

 

[Trp34522]

5x cơ à M còn dồn vào vếu với mông. T dồn bụng nè. T có 48 hic

Uh khoảng 1 năm vừa r kiểu đợt t có ny ấy, dc chăm quá tăng mẹ 10kg. Với t làm việc ở nhà nên t ì quá 🥹🥹🥹

 

[Lala123hihi]

Uh khoảng 1 năm vừa r kiểu đợt t có ny ấy, dc chăm quá tăng mẹ 10kg. Với t làm việc ở nhà nên t ì quá 🥹🥹🥹

Đuma t mua mấy cái áo body định diện chơi. Mà mặc bụng nó cứ lòi ra hài vler

 

[nhatodatdep]

Đang giảm đây . Tết ăn chơi phè phỡn 75kg đến giờ còn 65kg.

 

[Say Hi]

Thử ngày plank 10 cái + dùng đai massage bụng , hoặc có máy chạy bộ chạy 15p một ngày . Ăn cơm 1 chén , ăn rau và cá , uống nước lọc . Rủ bạn bè đạp xe buổi tối xem sao mình nghĩ đều đặn giảm được đó