nò gần nhà tao , bữa thấy bự quá nên tao hỏi nó đánh hạng cân nhiêu nó bảo 60kg , còn thằng kia thấy đi chung nghe nói vô địch seagame hạng cân 48kgs nghe mà đéo tin .Tao nghĩ 48 kgs chắc như thằng xì ke .thứ nhất trước khi đấu bọn nó sẽ ép cân trong thời gian ngắn, thứ hai người bọn nó toàn cơ nên m trông nó chắc chắn hơn, đầm người, dày người hơn.
thằng 48kg chắc người nó thấp, tầm 1m62 à?nò gần nhà tao , bữa thấy bự quá nên tao hỏi nó đánh hạng cân nhiêu nó bảo 60kg , còn thằng kia thấy đi chung nghe nói vô địch seagame hạng cân 48kgs nghe mà đéo tin .Tao nghĩ 48 kgs chắc như thằng xì ke .
khung xương quan trọng không m ? tao xương nhỏ cũng 60kgs mà tay chân nhìn như thằng xì ke .Làm sao cải thiện nhỉ ? tao tăng cân mặt tròn vo .do lùn .
muốn to phải từ 80kg trở lên .
dưới 70kg ko bao giờ to , do lùn với do thằng chụp .
nhìn Phạm Văn Mách thì biết .
Đúng rồi lên ảnh nhìn to hơn tầm 4 5 kgs nhưng ở ngoài nó cũng ok săn chắc lắm .chụp ảnh nó sẽ to hơn ngoài
Kg thật tụi nó tầm nhiêu nhỉ tao thấy tụi nó xã cũng tầm 5 6 kgs ah để khi gần đấu dễ xiết hơn .Sắp đến ngày cân toàn ăn chuối mặc áo mưa chạy ép cân.tỉ lệ mỡ trong người ít bỏ mẹ
Tao lên kg mà mặt tròn vo , m có cách nào bày tao với. Đang uống mass .Xương cũng quan trọng .
Nhưng tập luyện dinh dưỡng và Gen quan trọng hơn .
Cao hơn là lợi thế hơn rồi .
chắc chắn r, trc hồi t còn đi tập có 70kg mà ng cg bé tí, h xồ xề hơn có vài cân mà ng trông to đùngĐúng rồi lên ảnh nhìn to hơn tầm 4 5 kgs nhưng ở ngoài nó cũng ok săn chắc lắm .
Dm tao tưởng m con gái không ?chắc chắn r, trc hồi t còn đi tập có 70kg mà ng cg bé tí, h xồ xề hơn có vài cân mà ng trông to đùng
ờ rất nhiều thg chứ ko p m màyDm tao tưởng m con gái không ?
Trên 22 tuổi bú vinamilk, tập nhảy cao có gắng thêm 10 centi k bác bill nhể ???Xương cũng quan trọng .
Nhưng tập luyện dinh dưỡng và Gen quan trọng hơn .
Cao hơn là lợi thế hơn rồi .
Đến 25 hết cao mẹ rồi mà 22 đến 25 có 3 năm lên 10 cm hơi khó đó m .Trên 22 tuổi bú vinamilk, tập nhảy cao có gắng thêm 10 centi k bác bill nhể ???
Có đợt kéo xà đơn 2 tháng lên 1 cen sau này kéo k lên nữa, chán thậtĐến 25 hết cao mẹ rồi mà 22 đến 25 có 3 năm lên 10 cm hơi khó đó m .
Tao đang gần 60 kgs giờ tao ép 46 kgs có to như nó không nhỉ ? Đợt tao bệnh xuống 49 kgs nhìn vl lắm .Võ sỹ người ta có chế độ ăn riêng
Và ép cân nữa, tụi nó ép cân ghê lắm. Nhìu đứa ép xong hết pin khỏi đánh đấm vì xuống sức, nhưng nếu ép đc thì cơ hội thắng cao, ví dụ a to khoẻ đánh tốt ở 60kg nhưng có kèo nên ráng ép xuống 48kg đánh thì tụi nó cũng ép
Nói chung có nhìu cách ép lắm, mặc áo mưa để tăng tiết mồ hôi, gần đây du nhập loại áo chuyên dùng để ép cân .
Kể điThằng Duy Nhất gần khu nhà tao đây mà. Dm nó. Nhiều chuyện để kể lắm. Trên tv diễn vl. Hahaa