Ăn chơi Một số kiến thức nên biết khi đi xét nghiệm máu mà có thể ko cần gặp Bác Sĩ

Đéo dài dòng, vô luôn
1
Đường: từ 4.2-6.4 đều tính là bình thường hết, lưu ý, kể cả có lỡ 6.3 thì VẪN ĐƯỢC XEM LÀ BÌNH THƯỜNG
trong y học ko có mức Pre-pre-diabetes, tức là ko có giai đoạn sắp-tiền-tiểu đường, chỉ có Bình thường, tiền tiểu đường, và tiểu đường
trong đó, 6.5+ trở lên (trong nhiều lần khám sau đó) là tiền tiểu đường

Còn nữa, nếu lỡ đang khoẻ mạnh mà xét nghiệm nổ ra 6.8, 7.0 cũng đừng nghĩ là đã tiền tiểu đường, hãy xét nghiệm lại sau 1 tuần, có 1 số thằng cơ thể đặc biệt đến nỗi nhịn ăn 8 tiếng mà đường vẫn còn Spike, hoặc có ăn cái đéo gì vào khuya mà ko nhớ.

(một số nơi dùng máy xét nghiệm hiệu khác do đó có đại lượng đo khác, là khung 3.5-5.3 mới là bình thường, nhưng đa số các máy hiện nay tao thấy là 4.2-6.4)

2. Thận
Creatinin: 70-126 là bình thường, có nơi 76-140 là bình thường, dựa theo khung ngưỡng ghi trên tờ giấy xét nghiệm

3. Men gan
Cứ dưới 40 là được, cao hơn tí cũng đéo sao vì men gan thật sự giảm được theo cân nặng

4. Mỡ máu
Cái này tao nghĩ ko cần thiết lắm đâu vì nó thường tỉ lệ thuận với men gan, sự mập địt...khi mày đang mập địt thì chắc chắn có mỡ máu nên khỏi xét nghiệm cho tốn xèn, chỉ cần xét 3 cái quan trọng là đường, thận, gan là ok

5. Uric
240-420 là bình thường, cao hơn tí cũng...đéo sao, một số người mang mức uric 460-500 tới già vẫn ko thấy sưng gout, bị gout phần lớn là do gene, số ít còn lại là do mập địt, theo 1 số bài nghiên cứu thì con người thời tiền sử đề kháng mạnh với bệnh gout này, sau này gene cải tiến để lưu trữ calo lâu hơn do đó con người dễ bị gout hơn cũng như khó giảm cân hơn.

Khi mấy chỉ số này cao thì việc đầu tiên là ăn ít, uống lước nhiều hơn, và thể dục cardio đều đặn và phải duy trì rất lâu mới tạo thành sự cải thiện, ko có thuốc nào bằng sự thay đổi lối sống, thuốc là để chữa cho người đã bị bệnh nghiêm trọng.

Xong, nếu đi khám dịch vụ thì phần gặp bác sĩ sẽ làm mày + thêm 1 khoản tiền :-" Do vậy nên nếu skip được thì skip khi đã có đủ kiến thức cơ bản, còn nếu khám bảo hiểm thì ....bắt buộc phải thông qua bác sĩ dồi, dù vậy, có kiến thức + nghe bác sĩ trình bày thì cảm giác vẫn tốt hơn là mù tịt, nhuể?
giờ gpt nó đọc được hết, bác sĩ tuổi lol.
 
đấy, sơ bộ cứu được 1 thằng mang bệnh lo âu hoàn hảo dồi :-"
con đĩ nào bảo là xem google phán bừa cũng được đê :-" phải có nghiên cứu hết nhoé
 
đấy, sơ bộ cứu được 1 thằng mang bệnh lo âu hoàn hảo dồi :-"
con đĩ nào bảo là xem google phán bừa cũng được đê :-" phải có nghiên cứu hết nhoé
đm chưa yên tâm được, tao lại mới đi xét nghiệm thêm cái Cystatin C, mày biết gì về cái này không?
 
đm chưa yên tâm được, tao lại mới đi xét nghiệm thêm cái Cystatin C, mày biết gì về cái này không?
Tao biết rất nhiều là khác, cái đó cũng là xét nghiệm chức năng thận mà giá xn đắt tiền hơn, công nghệ mới hơn, mà tao nghĩ mày ko nên xét nghiệm cái đó, chỉ thêm "lỗ thỏ" mà thôi
 
Tao biết rất nhiều là khác, cái đó cũng là xét nghiệm chức năng thận mà giá xn đắt tiền hơn, công nghệ mới hơn, mà tao nghĩ mày ko nên xét nghiệm cái đó, chỉ thêm "lỗ thỏ" mà thôi
Cái kết quả mới nhất của tao (16/3) creatinin 101, cystatin c 1.0, còn hôm 12/2 thì creatinin 134, cystatin c 0.86 lại ngon hơn. Thế thì cuối cùng thận tao đang tốt lên hay lởm đi hả m?
 
Cái kết quả mới nhất của tao (16/3) creatinin 101, cystatin c 1.0, còn hôm 12/2 thì creatinin 134, cystatin c 0.86 lại ngon hơn. Thế thì cuối cùng thận tao đang tốt lên hay lởm đi hả m?
tốt vãi cặc buồi ra nhìn số của 2 đơn vị khác nhau mà nó còn có sự tịnh tiến giảm xuống thì chắc chắn ko phải giảm ảo rồi :-"
ngoài ra dù cho lúc creatinin nhú lên khỏi kháng cự là 134 thì Cystatin C lúc đó vẫn nằm trong ngưỡng, điều đó càng chỉ ra là cái creatinin 134 chỉ là "phá giả" =)) cystatin C chỉ số bền vững và có tác dụng chẩn đoán chính xác hơn cái creatinin nhiều nhoé tóm lại no risk
 
tốt vãi cặc buồi ra nhìn số của 2 đơn vị khác nhau mà nó còn có sự tịnh tiến giảm xuống thì chắc chắn ko phải giảm ảo rồi :-"
ngoài ra dù cho lúc creatinin nhú lên khỏi kháng cự là 134 thì Cystatin C lúc đó vẫn nằm trong ngưỡng, điều đó càng chỉ ra là cái creatinin 134 chỉ là "phá giả" =)) cystatin C chỉ số bền vững và có tác dụng chẩn đoán chính xác hơn cái creatinin nhiều nhoé tóm lại no risk
Nhưng sao cái lúc creatinin xuống 101, thì cái cystatin c của tao lại cao vống lên tận 1.0 thế hả m, labo của tao thang 0.6-0.95 vượt ngưỡng mẹ rồi ấy, lúc creatinin cao 134 thì cystatin c lại thấp hơn. Cái creatinin tịnh tiến giảm mà cystatin c lại tăng cmn, tao đang đái ra quần
 
Nhưng sao cái lúc creatinin xuống 101, thì cái cystatin c của tao lại cao vống lên tận 1.0 thế hả m, labo của tao thang 0.6-0.95 vượt ngưỡng mẹ rồi ấy, lúc creatinin cao 134 thì cystatin c lại thấp hơn. Cái creatinin tịnh tiến giảm mà cystatin c lại tăng cmn, tao đang đái ra quần
Đó là mày đang bị rối loạn lo âu chỉ số, nghĩ quá nhiều về con số, mà ngưỡng C nào mà 0.6 0.95
1.0 cũng chỉ là cận cao chứ ko phải vượt, nếu mày bị suy thận thì nó phải 4.5 5.5

đây là công ty chuyên khám cystatin C và nói nói ngưỡng trung bình là 0.8 -2.5
 
thì tao xét nghiệm Medlatec luôn đây, chắc bài kia type nhầm hay tđn ấy chứ. Nhưng cái giai đoạn sớm thì sao đã lên 4.5 5.5 được... tao chỉ lấn cấn là cái cystatin C này nó là chỉ số ổn định mà 1 tháng tao tăng vọt lên
1-jpeg.jpg
 
<a href='https://upanh.moe/albums/WjwroG' class='lightbox-link'><img src='https://img.upanh.moe/RThJFMBH/1-jpeg.jpg' alt='Album ảnh mã 4886'></a> thì tao xét nghiệm Medlatec luôn đây, chắc bài kia type nhầm hay tđn ấy chứ. Nhưng cái giai đoạn sớm thì sao đã lên 4.5 5.5 được... tao chỉ lấn cấn là cái cystatin C này nó là chỉ số ổn định mà 1 tháng tao tăng vọt lên
ảnh đẹo xem được
vọt lên phải vọt lên rất nhiều chứ vọt lên chạm trần cũng ko tính là bệnh nhoé
còn gọi nó là ổn định bởi vì có nhiều người creatinin cao, nghi ngờ bệnh thận nhưng khám cystatin C thấy bình thường rồi theo dõi 1 thời gian nữa l ại thấy ko bị gì về thận nên ng ta mới nói nó ổn định, chứ ko phải ổn định là con số nó ko chịu nhảy, nó vẫn cứ nhảy lên xuống chứ
 
ảnh đẹo xem được
vọt lên phải vọt lên rất nhiều chứ vọt lên chạm trần cũng ko tính là bệnh nhoé
còn gọi nó là ổn định bởi vì có nhiều người creatinin cao, nghi ngờ bệnh thận nhưng khám cystatin C thấy bình thường rồi theo dõi 1 thời gian nữa l ại thấy ko bị gì về thận nên ng ta mới nói nó ổn định, chứ ko phải ổn định là con số nó ko chịu nhảy, nó vẫn cứ nhảy lên xuống chứ
tao up lại rồi đó mày xem hộ tao phát, thấy bảo bệnh thận này dính cái thì giai đoạn sớm muộn gì cũng vô phương cứu chữa nên đái quá. Tại bữa giờ tao cứ đang nghĩ nếu nó chỉ giai đoạn 1 2 thì cystatin C của tao cũng kiểu cao vừa vừa như này là đúng.
 
tao up lại rồi đó mày xem hộ tao phát, thấy bảo bệnh thận này dính cái thì giai đoạn sớm muộn gì cũng vô phương cứu chữa nên đái quá. Tại bữa giờ tao cứ đang nghĩ nếu nó chỉ giai đoạn 1 2 thì cystatin C của tao cũng kiểu cao vừa vừa như này là đúng.
Đây là mày đang tính tình huống xấu nhất, chứ ko có cái chuyện giai đoạn 1 2 mà chỉ số cứ nằm trong ngưỡng lâu lâu lấp ló ra ngưỡng

Phải cho mày biết là nhiều người cũng bị vượt kháng cự như vậy, xong xuống lại, rốt cuộc cũng chả bị bệnh gì

Như đã nói trước đó: Ngưỡng trung bình là mức đa số mà nhà nghiên cứu thu thập được, chứ ko phải là ngưỡn thần thánh, vượt qua là chết chắc, mà ngoài ra còn có cá thể ko bình thường nữa, các cá thể này ko nằm trong số đông, nhưng nếu đếm đơn vị thì vẫn rất đông người

Ví dụ: 1 tỷ người creatinin 100 là khoẻ mạnh, thì bên cạnh đó vẫn có 100.000 người có creatinin 140 lâu năm, nhưng vẫn cứ khoẻ mạnh, tức là đột biến, nhưng ko hiếm

Lúc này nhà khoa học phải lấy 1 tỷ người kia, lọc ra cái "labo" để tạo thành"ngưỡng trung bình trong xét nghiệm"

Quay lại với cái 1.0 Cys C, nó chỉ cao hơn ngưỡng 0.05, thì cũng ko thể gọi là vượt ngưỡng, trong tự nhiên ko có cái kiểu xui xẻo như cờ bạc, crypto, kiểu liếm nhẹ stoploss cho chết người :-" ko có kiểu đó

Mà chỉ có bị bệnh thì nó xuyên qua ngưỡng 1 đoạn cực kì xa, kèm theo một tổ chức các chỉ số khác cũng vượt cùng lúc.

Ví dụ suy thận thật sự thì egfr phải dưới 60
Suy thận thật sự thì creatinin phải 150 (duy trì liên tục ko xuống)
suy thận thật sự thì cys c phải 5, 6.

Chứ lúc cratinin 134, cys C lại cho thấy là bình thường, thì đó chỉ là máu lúc đó bị nhiều đạm, chưa kịp thải
Còn lúc cys C cao, thì creatinin + egfr lại tốt, cho thấy máu lúc đó nhiều protein Cys C chưa kịp thải

Hơn hết chắc gì cơ thể mày đã được "chữa lành" trước khi xét nghiệm? Đôi khi mày đang stress vl, mới ăn nhậu cách đó 3 ngày, mới tập thể dục sml, đéo uống nước..v.v.v..v thì tất nhiên các chỉ số nó sẽ múa nhảy 1 tí, nhưng vẫn múa trong khuôn khổ






Lại nói thêm về suy thận
Thật tế là thận có thể hồi phục, chứ ko phải bị mẻ 1 miếng nhỏ rồi toác dần vô phương, đó là 1 quan niệm bị sai
Thuật ngữ"bị thận là hết cứu" là nói về các ca bệnh thận mãn tính, tức là bị rõ rệt, bị nặng, creatinin 150+ quanh năm egfr 60- quanh năm.... (riêng cys C thì ko ai để ý vì đó là phương pháp còn mới....) Khi bị mãn tính thì cực nặng rồi kể cả là giai đoạn 1 hay 2

Giai đoạn 1 bệnh thận: đau thận ở vùng lưng cao hơn thắt lưng gần sườn kéo dài, đau khó chịu, ko phải đau bụng, đau nóng như lửa đốt nhẹ, đi tiểu rát và có màu nước trà, có lúc tiểu ra máu

Đấy, đấy mới là giai đoạn 1 :-"

Còn mày có bị như trên đéo đâu? Cứ xét nghiệm mãi lòi ra mấy con số như crypto sắp liếm Stoploss lại sợ són đái :-??
 
Đây là mày đang tính tình huống xấu nhất, chứ ko có cái chuyện giai đoạn 1 2 mà chỉ số cứ nằm trong ngưỡng lâu lâu lấp ló ra ngưỡng

Phải cho mày biết là nhiều người cũng bị vượt kháng cự như vậy, xong xuống lại, rốt cuộc cũng chả bị bệnh gì

Như đã nói trước đó: Ngưỡng trung bình là mức đa số mà nhà nghiên cứu thu thập được, chứ ko phải là ngưỡn thần thánh, vượt qua là chết chắc, mà ngoài ra còn có cá thể ko bình thường nữa, các cá thể này ko nằm trong số đông, nhưng nếu đếm đơn vị thì vẫn rất đông người

Ví dụ: 1 tỷ người creatinin 100 là khoẻ mạnh, thì bên cạnh đó vẫn có 100.000 người có creatinin 140 lâu năm, nhưng vẫn cứ khoẻ mạnh, tức là đột biến, nhưng ko hiếm

Lúc này nhà khoa học phải lấy 1 tỷ người kia, lọc ra cái "labo" để tạo thành"ngưỡng trung bình trong xét nghiệm"

Quay lại với cái 1.0 Cys C, nó chỉ cao hơn ngưỡng 0.05, thì cũng ko thể gọi là vượt ngưỡng, trong tự nhiên ko có cái kiểu xui xẻo như cờ bạc, crypto, kiểu liếm nhẹ stoploss cho chết người :-" ko có kiểu đó

Mà chỉ có bị bệnh thì nó xuyên qua ngưỡng 1 đoạn cực kì xa, kèm theo một tổ chức các chỉ số khác cũng vượt cùng lúc.

Ví dụ suy thận thật sự thì egfr phải dưới 60
Suy thận thật sự thì creatinin phải 150 (duy trì liên tục ko xuống)
suy thận thật sự thì cys c phải 5, 6.

Chứ lúc cratinin 134, cys C lại cho thấy là bình thường, thì đó chỉ là máu lúc đó bị nhiều đạm, chưa kịp thải
Còn lúc cys C cao, thì creatinin + egfr lại tốt, cho thấy máu lúc đó nhiều protein Cys C chưa kịp thải

Hơn hết chắc gì cơ thể mày đã được "chữa lành" trước khi xét nghiệm? Đôi khi mày đang stress vl, mới ăn nhậu cách đó 3 ngày, mới tập thể dục sml, đéo uống nước..v.v.v..v thì tất nhiên các chỉ số nó sẽ múa nhảy 1 tí, nhưng vẫn múa trong khuôn khổ






Lại nói thêm về suy thận
Thật tế là thận có thể hồi phục, chứ ko phải bị mẻ 1 miếng nhỏ rồi toác dần vô phương, đó là 1 quan niệm bị sai
Thuật ngữ"bị thận là hết cứu" là nói về các ca bệnh thận mãn tính, tức là bị rõ rệt, bị nặng, creatinin 150+ quanh năm egfr 60- quanh năm.... (riêng cys C thì ko ai để ý vì đó là phương pháp còn mới....) Khi bị mãn tính thì cực nặng rồi kể cả là giai đoạn 1 hay 2

Giai đoạn 1 bệnh thận: đau thận ở vùng lưng cao hơn thắt lưng gần sườn kéo dài, đau khó chịu, ko phải đau bụng, đau nóng như lửa đốt nhẹ, đi tiểu rát và có màu nước trà, có lúc tiểu ra máu

Đấy, đấy mới là giai đoạn 1 :-"

Còn mày có bị như trên đéo đâu? Cứ xét nghiệm mãi lòi ra mấy con số như crypto sắp liếm Stoploss lại sợ són đái :-??
cảm ơn mày nhiều nhé, trả lời tao tâm huyết vãi ấy, đúng là xàm nhiều sex nhưng nhiều lúc cũng nhân văn vãi Lồn
 
cảm ơn mày nhiều nhé, trả lời tao tâm huyết vãi ấy, đúng là xàm nhiều sex nhưng nhiều lúc cũng nhân văn vãi lồn
địt cụ phải chổng mông lên soạn tin cho đúng, đủ để làm rõ vấn đề, bởi vì tao biết bệnh mày là bệnh lo xa hoài, chứ ko phải bệnh thận

mà bệnh lo xa sẽ sinh ra stress, stress sinh ra cortisol, cortisol sinh ra áp lực thận (ko gây suy thận nhoé), áp lực thận sinh ra mấy chỉ số kia bị "cao ảo"

cho nên có 1 số bệnh nhân đéo bị gì mà suốt ngày khám nhẹ là ra 1 đống chỉ số gần liếm SL
 
địt cụ phải chổng mông lên soạn tin cho đúng, đủ để làm rõ vấn đề, bởi vì tao biết bệnh mày là bệnh lo xa hoài, chứ ko phải bệnh thận

mà bệnh lo xa sẽ sinh ra stress, stress sinh ra cortisol, cortisol sinh ra áp lực thận (ko gây suy thận nhoé), áp lực thận sinh ra mấy chỉ số kia bị "cao ảo"

cho nên có 1 số bệnh nhân đéo bị gì mà suốt ngày khám nhẹ là ra 1 đống chỉ số gần liếm SL
chắc là thế thật, tại bữa giờ tao lo lắng triền miên vãi Lồn, tuần trước tao chỉ vì lỡ ăn vài cái bánh quy với 1 bữa cỗ, ngủ yếu 2 hôm mà sợ són dái đi xét nghiệm ngay. Xong nhìn creatinin 101 đỡ được tí hôm nay phát hiện ra cái Cys C hóa ra nó tăng so với hôm 12/2 lại són dái từ chiều đến giờ
 
chắc là thế thật, tại bữa giờ tao lo lắng triền miên vãi lồn, tuần trước tao chỉ vì lỡ ăn vài cái bánh quy với 1 bữa cỗ, ngủ yếu 2 hôm mà sợ són dái đi xét nghiệm ngay. Xong nhìn creatinin 101 đỡ được tí hôm nay phát hiện ra cái Cys C hóa ra nó tăng so với hôm 12/2 lại són dái từ chiều đến giờ
thường khám medlatec xong có bác sĩ chủ động gọi tới giải thích chỉ số
thế lần này bác sĩ bận đi nhậu à?
nó nói gì?
 
thường khám medlatec xong có bác sĩ chủ động gọi tới giải thích chỉ số
thế lần này bác sĩ bận đi nhậu à?
nó nói gì?
-BS: Cái chỉ số Cys C của anh hơi cao nhẹ, cảnh báo nguy cơ suy thận, nhưng chỉ là cảnh báo thôi nhé. Anh có đang đi khám chữa thận gì ở đâu không?
-Tao: Mình cũng đang đi khám thận ở viện khác, còn đây là mình kiểm tra định kỳ thêm thôi. Đợt này cái creatinin của mình bị cao lên nên mình xét nghiệm thường xuyên.
-BS: Cái chỉ số Cys C hơi cao cảnh báo, nhưng suy thận thì người ta vẫn phải xem mấy chỉ số kia anh ạ. Nói chung kết quả đợt này của anh tạm ổn.

Nguyên văn đoạn thoại của tao với bác sĩ đây mày
 
mà đéo hiểu kiểu gì tao còn bị đi tiểu nhiều hơn mọi khi vãi Lồn thật, 23h đi ngủ mà 2h đêm đái phát, 5r sáng đái phát nữa. Xong ban ngày cứ tiểu rắt rắt thế đéo nào. Từ hồi trước khi đi khám thận là tao thấy có vẻ tao đái nhiều hơn mọi ngày chút, xong đái lúc trước khi đi ngủ cảm tưởng đéo hết. Đến đợt đi khám thận về kêu uống đủ nước, thế đéo nào tao đái nhiều vãi cả đái ra. Kết hợp với chỉ số cao lo lắng x10 cmn luôn
 
-BS: Cái chỉ số Cys C của anh hơi cao nhẹ, cảnh báo nguy cơ suy thận, nhưng chỉ là cảnh báo thôi nhé. Anh có đang đi khám chữa thận gì ở đâu không?
-Tao: Mình cũng đang đi khám thận ở viện khác, còn đây là mình kiểm tra định kỳ thêm thôi. Đợt này cái creatinin của mình bị cao lên nên mình xét nghiệm thường xuyên.
-BS: Cái chỉ số Cys C hơi cao cảnh báo, nhưng suy thận thì người ta vẫn phải xem mấy chỉ số kia anh ạ. Nói chung kết quả đợt này của anh tạm ổn.

Nguyên văn đoạn thoại của tao với bác sĩ đây mày
đờ mờ bs éo gì cứ nhìn chỉ số
nhưng thôi thế mày cũng phải tỉnh táo xem xét câu chữ lại
"cảnh báo" chứ ko phải "bị"
chốt lại để giải toả lo âu thì mày cứ cho tình huống đang khá xấu đi, có cảnh báo, mà cảnh báo trong trạng thái "tạm ổn", tức là tới lúc nói vẫn "ổn"

ngoài ra ko có ai ăn vài cái bánh quy là bị thận


quan trọng là tiếp theo phải làm gì, mỗi ngày 2 lít + nước, giảm cơm bún phở cháo chè, giảm cân, giảm mập địt

3 tháng sau lại xét nghiệm cái đống trên, ko xét nghiệm quá gần nhau
 
đờ mờ bs éo gì cứ nhìn chỉ số
nhưng thôi thế mày cũng phải tỉnh táo xem xét câu chữ lại
"cảnh báo" chứ ko phải "bị"
chốt lại để giải toả lo âu thì mày cứ cho tình huống đang khá xấu đi, có cảnh báo, mà cảnh báo trong trạng thái "tạm ổn", tức là tới lúc nói vẫn "ổn"

ngoài ra ko có ai ăn vài cái bánh quy là bị thận


quan trọng là tiếp theo phải làm gì, mỗi ngày 2 lít + nước, giảm cơm bún phở cháo chè, giảm cân, giảm mập địt

3 tháng sau lại xét nghiệm cái đống trên, ko xét nghiệm quá gần nhau
bữa giờ tao ăn mỗi bữa có 1 bát rưỡi cơm, 83kg đang xuống 75-76kg rồi mày ạ. Đạm vừa mặn vừa, mấy chục năm cuộc đời đây là lúc tao healthy mẹ nhất, healthy đến độ 1 năm trước tao đéo bao giờ nghĩ đến sẽ healthy thế
 
mà đéo hiểu kiểu gì tao còn bị đi tiểu nhiều hơn mọi khi vãi lồn thật, 23h đi ngủ mà 2h đêm đái phát, 5r sáng đái phát nữa. Xong ban ngày cứ tiểu rắt rắt thế đéo nào. Từ hồi trước khi đi khám thận là tao thấy có vẻ tao đái nhiều hơn mọi ngày chút, xong đái lúc trước khi đi ngủ cảm tưởng đéo hết. Đến đợt đi khám thận về kêu uống đủ nước, thế đéo nào tao đái nhiều vãi cả đái ra. Kết hợp với chỉ số cao lo lắng x10 cmn luôn
Uuống nước phải tiểu chứ uống ko tiểu thì nước nó đọng trong chim mãi à?
Đặc biệt uống càng gần khuya càng tiểu nhiều nhoé :-"
Bụng đang đói + nước = auto tiểu nhoé, cứ hôm nào ăn 1 đống thịt thà rồi uống nước xem nó có tiểu ko thì rõ
Ngoài ra cứ stress nó cũng kích thích tiểu nhoé
 
Uuống nước phải tiểu chứ uống ko tiểu thì nước nó đọng trong chim mãi à?
Đặc biệt uống càng gần khuya càng tiểu nhiều nhoé :-"
Bụng đang đói + nước = auto tiểu nhoé, cứ hôm nào ăn 1 đống thịt thà rồi uống nước xem nó có tiểu ko thì rõ
Ngoài ra cứ stress nó cũng kích thích tiểu nhoé
cảm ơn mày nhé, nch với mày xong tao cũng thấy đỡ đỡ sợ chết hơn rồi
 
bữa giờ tao ăn mỗi bữa có 1 bát rưỡi cơm, 83kg đang xuống 75-76kg rồi mày ạ. Đạm vừa mặn vừa, mấy chục năm cuộc đời đây là lúc tao healthy mẹ nhất, healthy đến độ 1 năm trước tao đéo bao giờ nghĩ đến sẽ healthy thế
lúc giảm cân cũng là cái lúc các chỉ số nhảy múa quét SL nhiều nhất nhoé :-" bởi quá trình giảm cân là 1 quá trình khắc nghiệt ít xảy ra nhất, nhất là đối với cái dân gym heo kiểu đông lào nhoé :-"
qua đợt giảm cân mày sẽ thấy số má ít lên xuống hơn, có người đạp xe đạp sml mà khám ra đường huyết vượt ngưỡng ko rõ lý do kìa, rồi có sao đâu, sau đó vẫn khoẻ phây phây
 

Có thể bạn quan tâm

Top