Trên xam thằng nào dưới 50 cân không nhỉ?

  • Tạo bởi Tạo bởi tqg4
  • Start date Start date
có nhiều cái éo phải nghiện ngập gì đâu mà do hệ thiêu hóa cũng như hấp thu của mỗi người. T 1m72 có 52 cân đây. Từ ngày xưa đã thế rồi éo tăng thêm được.
 
có nhiều cái éo phải nghiện ngập gì đâu mà do hệ thiêu hóa cũng như hấp thu của mỗi người. T 1m72 có 52 cân đây. Từ ngày xưa đã thế rồi éo tăng thêm được.
m có vợ con gái gú gì chưa
 
Trc tao 12 cao 1m7 nặng 48 gầy vkl sau xuống đại học bú loz nhiều lên mẹ 72kg béo vl, mãi giờ giảm xuống 62kg
 
t cũng có thời ép tăng như m rồi bị dạ dày luôn
T lúc đầu cũng đau, đang ăn ngày 2 bữa đổi lên 5 bữa do thay đổi đột ngột nhưng từ từ sẽ quen, h ăn thiếu bữa t mới đau. M phải thay đổi dc lối sống ăn uống thì mới mong mập lên dc.
 
T 1m68 47kg, bị dạ dày ko ổn từ bé, t phải đc bao nhiêu kg thì đỡ ốm?
 
T khuyên m muốn tăng cân thì hãy tập gym, nếu k có điều kiện thì tự tập ở nhà cũng được.
mày hãy tập những bài compound ( bài tác động nhiều nhím cơ). Tập 3-4 buổi/ tuần, mỗi buổi tập 30-45p.
Và cố gắng ăn nhiều nhất có thể là được,( nếu mày k thi đấu hay gì). Cố găng đừng để bản thân bị đói nha mày
 
T khuyên m muốn tăng cân thì hãy tập gym, nếu k có điều kiện thì tự tập ở nhà cũng được.
mày hãy tập những bài compound ( bài tác động nhiều nhím cơ). Tập 3-4 buổi/ tuần, mỗi buổi tập 30-45p.
Và cố gắng ăn nhiều nhất có thể là được,( nếu mày k thi đấu hay gì). Cố găng đừng để bản thân bị đói nha mày
t hít đất được có tầm 5 cái à
 

Có thể bạn quan tâm

Top