Khảo sát chiều cao,cân nặng Xàmvn

tao đây mày . tao hỏi cho nhanh lấy động lực lên cân mày .
Tao 50kg là nạc, tuần tập gym 5 ngày, ăn chế độ 4-4-2, ngày ăn khoảng 700g thịt trở lên. Còn chiều cao thì do gien rồi.
 
Cứ phải có cái hình
Giờ chắc 71 72 cân
Chim thì ngắn, dài hơn ngón trỏ tẹo:vozvn (12):
 

Attachments

  • 70555275-1783-4D6B-BB74-F0E0BEAFFE5C.jpeg
    70555275-1783-4D6B-BB74-F0E0BEAFFE5C.jpeg
    1 MB · Lượt xem: 15
Tao trước nhé : ngoại hình 4-5 điểm , 1m56 , khoảng 47kg gì đó .
Mấy tml biết cách tăng cân không hướng dẫn tao với .
Tao là trai nha mấy tml .
Vậy là mày mà nằm trên mấy con phò thì giống như con nhái bén bám vào nhề
 
Top