Nếu ăn uống bình thường, thịt cá rau xanh đầy đủ, thì đéo bao giờ thiếu calci, calci là rác, cái thiếu là vit D2, K3, thiếu kẽm, magie, omega 3. Lại bị mấy hãng sữa nó làm truyền thông bao nhiêu năm nay. Thằng nào ko tin tao thì tìm cuốn Đừng chết bởi calci mà đọc đi, nghiên cứu mới nhất của FDA...