Recent content by dophuc2710

Mấy tháng trước t cả em nyc nghịch cả đêm vẫn lên khỏe m ạ, đấy là lúc ăn ngủ đầy đủ

Ừ bình thường t tập cho khỏe người thôi, đéo hiểu kiểu gì hôm ý tập nặng quá xong ăn uống không đủ thế là gãy vl :((

m thử tập 1 buổi nặng đi rồi hót tml, nó kiểu bị vỡ cơ ý, khắp người đau nhức uể oải vl. tập được độ 2 3 tuần thì người mới ổn định không bị đau nhức nữa

hốc rồi nhưng nó cũng cạn mẹ nước :)))

Lần đầu chịch có biết gì đâu mày :( thêm quả combo tập nặng rồi thức nguyên đêm nữa chứ :too_sad:

Chuyện là thế này mấy tml ạ: Nọ có em gái rủ lên HN chơi với em nó, nó bảo tối nó cho ngủ nhờ thì lúc ý tao đã nghi nghi rồi. Chiều hôm ý lúc 6h không hiểu thế nào t lại đi tập gym, tập xô nặng vl, thằng nào tập gym thì biết, tập nặng đau cơ có khi không nhấc nổi tay. Xong 7h ăn cơm vội 2 bát...