Do m ngu thôi, tinh hoa bún bò huế méo phải bò hay giò đâu mà là chả cua tml à, m ăn chả cua trong tô bún bò hoặc gọi bún chả cua k thôi sẽ cảm nhận đc, t đi nhiều nơi bún bò huế méo bao h làm đc chả cua như thế đâu chứ bò giò heo quá là bình thường :))
Làm khung rack có kéo xô nếu 4 chân thì tầm 4-5m thép dày 3 ly hộp vuông 75 nhé, ghế thì mua mới đi shopee có cái 2tr2 free ship nếu m mua cũ thì cũng giá này hoặc hơn vì tính cả tiền ship ( mẫu kingbox b28 hoặc tương tự, trong tầm giá này t thấy mẫu này khá ok rồi tập đc ngực trên thẳng dưới...
Hầu như khung rack tập đc gần full bài rồi, t phải tập mãi mới ngộ ra đc khung rack đấy, bọn ở topic này suốt ngày tư vấn mây thứ linh tinh vớ vẩn méo có ý gì hay nên t mới phải vào cmt, ngày tập gym đêm sóc lọ sướng còn gì bằng
@đồ tể nhan sắc tao mới thấy group thanh lý gym ở phía bắc có thằng phú thọ bán khung rack 2 chân, phần dư ra chữ T có kéo xô kìa, bộ này hơi yếu do cái chữ T đó phía sau là thanh tròn chứ méo phải vuông 75 nhưng cũng ngon phêt méo có smith thôi nhưng dàn đó độ smith đc, méo biết nó bán nhiêu...
M mua king có 2 ly thôi mà bọn trụ tròn này thì m méo độ chế đc gì đâu nên mua trụ vuông 75x75 ấy hôm tuần rồi thằng gì ơe bắc giang bán con 4 chân hộp 75 ko có kéo xô 5tr m mua về mua cái cụm trượt với ròng rock gắn vào là có kéo xô còn k mua kcais có hẳn kéo xô cũng tầm giá đó thôi, m mua 2...
Làm home gym đi chứ ra phòng làm choá gì, bọn xàm suốt ngày ụ ịt có biết đầu tư home gym là thế nào nên t phải tích cực bình luận xin vodka để vào khai sáng cho mày đây
Bước 1 lên mấy hội nhóm tìm mua khung rack 4 chân có kéo xô bọn nó thang lý nguyên bộ có ghế và tạ tầm 8-9tr nếu k ghế thì...
Ngu lol dmm xe đạp ra đường đi ngu nó húc m mấy xác đấy. Có điều kiện thì mua cái khung rack có kéo xô là tập đc full bài xô tay ngực, mua thêm cái bộ tập đùi gắn vào thêm bài bel squat là tập đc chân mông thì ra gym làm choá gì