Recent content by langtulongdau

noi chung ae minh gay vo gym rat ngai. so bi bon gymer lau nam cuoi. nhung ke no tap co gang kien tri vao. ve an con 5 hay 6 lan 1 ngay co gang tap tren 3 thang kiem ban tap cung cang ok. gym la cach co co bap va body nhanh nhat

tap gym va tap lau nam. tren 3nam nhe. may phai kien tri. tao 1m7 trc khi gym 51kg sau gym 2 thang 61kg.