Y hệt cả 3 hiện tượng mà t đang mắc phải luôn - theo tham khảo thì do ít vận động - ngủ muộn ( tầm 2-3h sáng mới đi ngủ ) - ngồi bàn máy tính làm việc cũng gọi là căng thẳng, chắc phải 16-18 tiếng 1 ngày
TH của t chắc dùng dùng kiểu 3/1 xem kẽ 6/8 kia bác nhỉ ??