Recent content by lqt169

  1. lqt169

    Ông nào chuyên gia tập gym hay thể thao tôi hỏi chút về body fat thấp.

    ăn uống thì ăn dầu mỡ ít thôi, luộc hết ăn cho t, tập thì cứ chăm ra phòng gym tập tuần 5 buổi, với chiều cao vậy m đang thừa cân nên cứ ưu tiên cardio trước, xem Tuấn hai mét với hội gym nó tập, đừng xem PBL :)))
Top