Tao chỉ tập cường độ cao, đợt này đang siết khô lại, Từ 85kg giờ còn chưa được 80kg, tỉ lệ mỡ 7%. Tính giảm thêm 2-3% mỡ nữa mà thấy cơ thể yếu quá, nên chắc tao ngưng. Ăn uống bình thường trở lại, ko ăn kiêng nữa.
Già rồi, trung niên rồi, đéo cần đẹp nữa, chỉ cần có sức khoẻ thôi.
Mày chắc...