Recent content by notebook1

lúc đó tao cũng có cục sưng như cục ổi ở đốt l4 l5 ấy, cv mày ngồi nhiều như tao thì nên hạn chế ngồi lì, 20-30' thì đứng dậy mà đi lại khoảng 5'. còn như thằng dưới nói, mày đi bác sĩ chuyên khoa khám, ngta khắc có liệu trình điều trị, nhưng tao thấy loại này vật lý trị liệu thì ổn hơn vì tao...

mới mà mày, cứ bình tĩnh, tao bị nặng hơn mày, bây h ngồi máy tính thì ko đau nhưng ngồi lâu cũng mỏi vs nhói nhói tí đây, có thể do tao cũng chưa lành hẳn, nếu có dịp mày thử test con ghế curble để trợ lực xem, tao ngồi thử thấy nó cũng hỗ trợ khá thoải mái đấy nhưng nếu phải ngồi thì tầm...

Tao thấy sẽ khỏi khoảng 90-95% nhưng có đkien thì vẫn nên bảo trì (kiểu 1 tháng đi vltl 1 buổi), còn mày điều trị tốt thì nửa năm là ngon thôi, chúc mày mau khỏi

Chỗ lồi chỗ lõm để bác sĩ trị liệu cho liệu trình điều trị đi mày (vật lý trị liệu, châm cứu, bấm huyệt), còn đi lại bth thế thì ngon vl còn gì, hồi tao bị thì ko ấn gì nó còn đau vl, ấn vào thì đau lịm mẹ nó người ấy chứ. Đu thì chỉ buông thõng người ra để thả lỏng từ lưng trở xuống nhất có...

theo tao thì bây h chưa nên đi, đợi n ổn định chút đã, đu xà nhưng m chỉ bám vào và thả thõng người xuống thôi cho nó giãn hết ra ấy chứ k phải đu như bt đâu tml, đu như bt là nát đấy. 30 kg tao nghĩ thoải mãi, tao bị lâu, điều trị sai nên lâu đỡ, bây h 1 năm rưỡi mới tạm ổn, 30kg đơn giản k...

Nó đang bị tổn thương mà nên m tạm thời đừng vận động hay cầm đồ nặng, còn đi kéo hay ko thì bác sĩ chỉ định thôi m, tao thì thấy bấm huyệt + bơi trị liệu tốt hơn, nếu lệch nhiều mấy ông bsi trị liệu có thể nắn đc cột sống cho m, nghĩ lại tao thấy còn khổ hơn m nhiều, hồi đấy uống thuốc tây có...

gần như là bớt hẳn rồi, lúc đầu tao đi như thằng thọt, còn đéo đi đc đàng hoàng cơ, mày chịu khó nghỉ ngơi điều trị đi, thời gian đầu đeo đai vào cho nó đỡ áp lực vào lưng, chịu khó đu xà (ko đc kéo mà chỉ thả hẳn người thôi cho nó giãn ra) và vận động nhẹ nhàng, nếu có điều kiện thì đừng ngồi...

tao cũng từng bị y hệt, cúi đau vcl, ko giơ đc chân trái, đi đéo nổi nhưng công việc thì ngồi suốt, 2 năm trời vẫn chưa khỏi hẳn triệu chứng. Đi chụp ở 108 bị thoát vị nhẹ uống thuốc ko khỏi đc, sau phải đông tây y kết hợp bây h giơ chân vs cúi k còn đau nhưng vẫn hạn chế vận động. M phải chịu...

share t với nhé tml, để t chia sẻ kinh nghiệm thực tập với em ý

Share t xin zalo nó nhé tml

Share t với nhé ngae ts

Oke bác

Bro cho sđt bsy cái e cũng đang muopns đi khám

Done, share với nhé chủ thớt. Zalo 0966996950

share t vs nhes tml zalo 0966996950