Recent content by notus1404

  1. N

    Nghi ngờ vợ ngoại tình

    Nay em còn làm hk
  2. N

    Lịch tập gym như này có ổn không

    Oh t quên nó mới 2 tháng, mà t lúc mới tập cũng theo lịch này mà tập có 4 buổi 1 tuần nên chán, chuyển qua push/pull/leg tập 6 buổi cho sướng
  3. N

    Lịch tập gym như này có ổn không

    Tập theo chương trình upper/lower hoặc push/pull/leg là tốt nhất nếu m tập natural https://www.muscleandstrength.com/workouts/phul-workout
  4. N

    Tắm hay k

    Ngon vậy tml
Top