nói gì thì nói ăn uống vẫn là cốt lõi, whey chỉ bổ trợ tăng protein thôi và tăng cân thì nó bao gồm nhiều thứ chứ không chỉ mỗi protein. Nếu ăn uống đầy đủ thì không cần whey tập vẫn lên cơ lên múi ầm ầm. Nếu thích tắng cân thì có thể dùng thử dòng mass của dân gym để hỗ trợ tăng cân. Nhưng t...
T cũng gym đây. Kinh tế khá thì chơi whey hydro, bình thường thì chơi isolate. Dư dả thì thêm creatin nữa. Nên mua của những hãng lớn và phổ biến ấy đừng ham hàng rẻ toàn độn thôi.
E có đứa e gái hôm nay ở quê đi xe khách lên HN mang nhiều đồ để lên học mà đi xe ôm truyền thống tới nơi chuyển khoản xong cái n phóng đi luôn k kịp lấy đồ mà gọi theo n không quay lại. E có STK: 0520117263006, MB bank có bác nào biết lấy thông tin, sđt không giúp em để e liên hệ cho họ với ạ...