Recent content by phat300596

  1. P

    Gym tập ngực máy đẩy tạ nặng quá bị đau khớp vai!

    Ngưng tập máy này đi , máy này nằm lệch hướng đẩy tạ và lúc đề 3 mức tạ nặng dễ bị đau khớp vai . m tập ghế có tạ đòn thanh dài , chỉnh đúng kỹ thuật thì nó vào ngực căng lắm sẽ không bị đau khớp vai .
Top