Kinh nghiệm của tao cứ ăn ngủ , vận động, đụ, ị đều đặn , khoa học là mầy lên đô thui! Còn trong thời gian ngắn hạn thì , trước khi chơi hãy bổ sung một số chất đạm lành tính , mỡ , tăng testosterone … như bò gà ., trứng , hành Tây .
Khi hành sự hãy chú ý bỏ ra tầm 7 đến 10” mơn trớn , bú liếm...