Trước tiên mày phải biết bản thân có muốn thay đổi hay không, đặt câu hỏi cho chính mày trước đi
Xong thì mày có thể kết hợp tập thể thao, duy trì ăn uống và giấc ngủ khoa học
Nghe nó chán thật đấy nhưng mà mày sẽ thấy hiệu quả nó rất ok
Sau cùng thì khi mày tập trung vào cơ thể và sức khoẻ thì...
Chúng mày có bao giờ tin vào cái bọn hô kéo được tôn như thần như thánh, khi nó hô lệnh cho bọn mày đặt cược dùng tiền của chúng mày chơi một cách gián tiếp, thắng thì tung hô còn thua thì chúng nó lắt léo có nhiều lý do, dcm cờ bạc trực tiếp còn bịp nói gì gián tiếp qua mạng online... lô đề...