Ăn clean thì cần gì nấu. Ra siêu thị mua 1 bịch rau spring mix, ức gà, trứng, dầu ô liu là đủ rồi. Rau trộn dầu ô liu, trứng gà thì chiên, luộc gì cũng nhanh. Ức gà muốn nhanh thì bỏ vào lò chiên ko dầu, 2 là luộc, được thì lấy nước nấu canh luôn. (Sợ thiếu chất thì uống thêm viên bổ sung...