Recent content by Tylerw0w

Tính ra xamer nhiều gymer và PT nhỉ. Tao cũng PT trc có chạy test thôi mà người xì mụn cũng nhiều, thôi natural vẫn là nhất. Đâu ai làm PT cả đời

Vl tập nặng vượt ngưỡng mà ko có sp, ko gắn thanh đỡ tạ lại còn combo chốt tạ thì ... chết sớm muộn

Má cái body như vầy mà cũng chịu khó cởi ra khoe phết... hài vl

Khuyên m nên đi tập thể thao, ăn đầy đủ chất, ngủ sớm... và tự tin lên, có ai hoàn hảo éo đâu. Tao cũng có 1m68 xong tới cái lúc t nhận ra t lùn và ko thể cao lên đc nữa trừ việc phẫu thuật kéo chân... t nghĩ thôi kệ mẹ, ko đc cái này đc cái kia. T đi tập gym, ko bổ bề dọc thì bổ bề ngang... h...

Rõ ràng chết thì ai ko sợ nhưng mà chống dịch kiểu này quá tiêu cực... đúng kiểu trước giờ của các bố : cái gì ko kiểm soát đc thì cấm. Tao thấy ngay từ lúc đầu cái vụ cách ly như kiểu đưa vô trại tập trung, người ko có bệnh vô cách ly xong thành có bệnh, lây cả biết bao nhiêu ngàn ca trong đó...

Với thêm cái nhìu thg bảo uống whey bị thế này thế kia, tao chưa thấy thg nào uống whey hàng thật mà chết cả... đa phần whey trên thị trường toàn sx ở Mĩ hoặc châu Âu, tụi m mua nơi uy tín thì khỏi sợ. Trong khi thuốc lá, rượu bia, chơi đồ... hàng tỉ thứ gây chết khác sao ko sợ mà sợ mấy muỗng...

Tao thấy tụi m cứ tranh cãi whey có hại có lợi... nên uống hay ko làm gì nhỉ ? Mỗi cơ địa mỗi khác thg nào uống mà cảm thấy nổi mụn hay có vấn đề gì thì khỏi uống... whey đơn giản nó chỉ là đạm ở dạng dễ uống, mùi ngon, hấp thu nhanh. Quan trọng nhất vẫn là tụi m có đớp đc nhiều ko, ăn uống có...

Với tâm lý những ng tập có body đẹp họ mún khoe đó m... dù gì cũng là thành quả sau bao năm cố gắng tự hào chứ, fb tao có mấy ông vđv quốc gia cũng toàn up hình khoe body suốt thậm chí có khứa khoe mỗi cái bắp chuối 3 ngày liên tục :))). Cái tao thấy hài là có mấy khứa mới tập đc dăm ba bữa nửa...

Tao cũng tập đang làm PT đây, t hiểu 1 số thg phải làm vậy để kiếm khách PT dạy ms có tiền, kiểu PR bản thân... Mỗi ng mỗi ý, tao lâu lâu ms làm 1 tấm để xem lại quá trình luyện tập thôi chứ post hoài cubgx nhạt bm..

Bé này tên Vi :))), nhà Lê Trọng Tấn

Tao đọc đéo kỹ nên chửi m, tao chưa nhưng t thấy đầy trường hợp cứ mượn cái danh ở cạnh chăm sóc cha mẹ nhưng toàn ăn bám, ko dám nói hết nhưng tao thấy đa phần

Cứ ở chung là thương hả tml ??? Tao thấy đầy thằng bố mẹ đuổi còn đéo đi, cứ ở nhà ông bà già lo, ăn ngủ đéo mất tiền hay còn gọi là ăn bám chứ thương cha mẹ cái lồn gì ??? Còn riêng trường hợp thằng thớt tao vote ra ở riêng, đm chứ miệng thì nói thương trong lòng thì hậm hực thì có ngày xiên...

M ráng tập vs tạ nặng so vs sức của m nhưng tập ít, đừng đi bộ hay chạy bộ gì hết, giới hạn buổi tập tối đa 1 tiếng. Ăn chia ra ăn ngày 5-6 cử để cơ thể nó tăng hấp thu, kích thích sản xuất insulin. Với m càng lên kg thì phải ăn càng nhìu hơn, lên 57kg mà m vẫn ăn như lúc 55kg thì thua. Cố lên...

Tao PT, từng dạy kiểu như tml m nhìu, m cứ nốc cho cố mà cơ thể nó ko hấp thụ thì cũng thành cứt, m đi gym đi bảo đảm tầm 2-3 tháng đầu m lên tầm 10kg là có thể thậm chí hơn, gym nó giúp m kích thích cơ thể trao đổi chất hấp thụ tốt hơn, Tăng sinh lý địt khỏe nữa :))))