Recent content by Zerry

Chuyên gia giấc ngủ hàng đầu Australia, Olivia Arezzolo, nhấn mạnh vai trò của thói quen trước khi ngủ và môi trường ngủ: "Lướt điện thoại, TikTok, Instagram trước khi ngủ là nguyên nhân lớn gây ra tình trạng mất ngủ". Bà đưa ra các bí quyết cải thiện chất lượng giấc ngủ: Tránh ánh sáng xanh...

Hóng với

lên

Tks

.

Google ghi nhận lượng tìm kiếm từ khóa "thức dậy lúc 3h sáng" đang tăng mạnh, trong khi TikTok tràn ngập video về chủ đề này với hàng chục nghìn đến vài triệu lượt xem và thích. Nhiều người gặp tình trạng tỉnh giấc lúc 3h sáng và khó ngủ lại. Ảnh minh họa: Hải Nguyễn/Pexels. Nhiều chuyên...

Giải mã hiện tượng 'tỉnh giấc lúc 3h sáng'

Xin

T với tml

Ngon đó m