Ăn chơi 1 tml xamer mập đỵt đột quỵ sau khi đánh pickle

Tao đá banh tuần 2 trận, đụ đéo 5/7 có sao đâu.
Nổ card vi sít mà chết. Ớ ớ
Ccqx2.jpg
t 26 27 chỉ thích luyện thái cực quyền cho thư thái, ko dám đú với bọn già mà thích nhảy nhót
Nguyên tắc địt đụ xong, đéo được bước chân xuống giường trong 15p, đéo rửa chim cò trong 15p. Cứ ở yên trên giường đắp chăn. Vừa địt xong mày mà bước chân không xuống đi, thượng mã phong có ngày nó vật cho đứt luôn.
Bỏ đi nha tml,chơi vừa sức thôi chứ không là đi theo diện thượng mã phong đó
Lồn cho lành mạnh, đảm bảo sức khỏe
C4u0tX.jpg
 
Mấy năm trước, tao cũng xém bị như này. Nghe lời rủ rê của mấy thằng e đi đá banh sân cỏ nhân tạo. Lâu ngày ra chạy được 5' là thở dốc. Cảm thấy không ổn nên nghỉ. Đụ má, cố quá thành quá cố.
Đừng nghe lời đám bạn bè mất dạy.
 
Nguyên tắc khi thể thao là phải đứng để nghỉ.
DM mày mệt vãi cả lol ra cũng phải đứng lên.
Vì sao.
Vì khi mày đứng thì phổi vẫn nở ra tối đa được.
Mày mà ngồi thì phổi bị chèn vô, không nở ra tối đa, dễ thiếu oxy đi khắp cơ thể. Từ đó xảy ra việc ngất, đau cơ, thậm chí đột quị.

Một điều nữa là không được cởi áo, hoặc thay đổi nhiệt độ đột ngột.
Và nhớ kĩ phải khởi động trước và sau lúc tập thể thao
Thêm 1 cái nữa là tập vừa sức với cơ thể.
 

Có thể bạn quan tâm

Top