Như đã nói, đồ chay cung cấp ít năng lượng hơn đồ mặn. Muốn cung cấp đủ năng lượng để hoạt động hằng ngày với đồ chay thì mày phải ăn nhiều, ít nhất là phải gấp đôi so với đồ mặn. Mày cứ nhìn ra thế giới động vật là thấy, những loài ăn cỏ dành 1 nửa thời gian trong ngày chỉ để ăn còn loài ăn thịt có khi 3-4 ngày mới cần ăn 1 bữa.