Mày chỉ cần nắm quy tắc âm dương trong thực phẩm là được.
Ví dụ như ớt nóng là âm, lúc này mày bỏ thêm món hàn thuộc dương như muối vào, nhưng tính dương của muối lại mạnh hơn âm của ớt nên phải vắt miếng chanh thuộc âm vào cho cân bằng.
Khi âm dương cân bằng thì cơ thể sẽ điều hòa lại, ỉa cũng bình thường.
Mày đọc sách về thực dưỡng của Ohsawa có dạy về cái này, công nhận là nói về sức khỏe thì tụi Nhật dạy nhiều cái rất hay, cực kỳ logic.
Y tao luôn.
Tao cũng thích ăn cay.
Là hôm sau ỉa mót ỉa nhiều lần, đau bụng lâm râm cả ngày.
Ko ăn ớt thì ko bị.
Nên tao dần bỏ ăn ớt rồi, trước đây bữa nào cũng 1-2 trái.
Y tao luôn.
Tao cũng thích ăn cay.
Là hôm sau ỉa mót ỉa nhiều lần, đau bụng lâm râm cả ngày.
Ko ăn ớt thì ko bị.
Nên tao dần bỏ ăn ớt rồi, trước đây bữa nào cũng 1-2 trái.