Nghỉ giữa 2 hiệp. Chứ ko phải nghỉ giữa hiệp.Mày nghỉ giữa hiệp 5p ah, dkm có khi nào tao cứ hì hục, có nghỉ thì tầm 30s lại chơi tiếp nên đéo tiến triển không?
Tao mới nhiễm covid, đang tập nhẹ duy trì , khoẻ tí chạy bộ lại.
Đang địt mà dừng 5p thì chán vl á.
Xuất 5p sau thì địt tiếp.
hay hơn thoải mái hơn nhiểu tml ạ
))