Giảm mỡ, hỗ trợ tim mạch, hết
Tuần tập tối đa 3 ngày, 4 ngày còn lại rảnh thì ngủ bù.
Thật sự ngủ đủ 8 tiếng 1 ngày tác dụng gấp đôi tập thể dục
Nhiều thằng khoe tuần thể dục 6 ngày, t hỏi ngủ mấy tiếng 1 ngày, nó nói chỉ 5 tiếng=> vứt
Rồi có thẳng chó đẻ Pt khoe trên fb, ngày ngủ 3 tiếng nhưng tập và ăn theo phương pháp vẫn body đẹp sức khỏe tốt=> chó ngu
Sức khỏe trí não là cái tiên quyết, đéo ngủ đủ thì ăn nhiều tập nhiều chỉ là rác rưởi, thậm chí phản tác dụng
Tuần tập tối đa 3 ngày, 4 ngày còn lại rảnh thì ngủ bù.
Thật sự ngủ đủ 8 tiếng 1 ngày tác dụng gấp đôi tập thể dục
Nhiều thằng khoe tuần thể dục 6 ngày, t hỏi ngủ mấy tiếng 1 ngày, nó nói chỉ 5 tiếng=> vứt
Rồi có thẳng chó đẻ Pt khoe trên fb, ngày ngủ 3 tiếng nhưng tập và ăn theo phương pháp vẫn body đẹp sức khỏe tốt=> chó ngu
Sức khỏe trí não là cái tiên quyết, đéo ngủ đủ thì ăn nhiều tập nhiều chỉ là rác rưởi, thậm chí phản tác dụng
