yesp . đồ đông lạnh tư bản sạch hơn việt cộng , vấn đề là đó là đồ tươi sống , đồ đã qua chế biến đủ tủ lạnh được lâu hơn nhưng nguy hiểm hơn bất kể chế biến lại , nếu mày muốn tiện thì nên ăn như bọn tây , để bánh mì , bơ , thịt , spam , dăm bông vô tủ lạnh rồi đói làm cái san guých còn an toàn hơn để cơm đax chế biến vô tủ mát
nói chung , về bản chất cách mày ăn đã không đủ fiber và magie , mày nên uống magie dạng viên , tìm hiểu về magie , khoáng chất cần dc thu nạo nhiều nhất