Ko có thuốc gì bằng ngủ sớm dậy sớm

Judas1184 · 28/9/25

Các xamer ngủ đủ giấc đã thế.
Tao bị rối loạn giấc ngủ từ đầu năm tới giờ 1 tuần thì ngủ đủ 7 tiếng chắc 1 lần còn lại lúc thì 6 tiếng lúc thì đang ngủ rôi dậy lúc 2 3h sáng rồi lại ngủ tiếp sáng dậy mệt.

Saocungduoc · 28/9/25

vuacuaxam:
Tao hơn 50 tuổi rồi đây, vẫn ngủ tốt, chắc tại tao về hưu rồi, ko đi làm nên đầu óc thanh thản

Chắc m ở trong hang và tự do về tài chính r nên dễ ngủ đó 😀

Motchamvedem · 29/9/25

Aloha12:
Ráng dậy trễ xíu nữa là đỡ tiền ăn sáng rồi

Nay nhậu, giờ còn chưa ngủ đây.

MáuLạnh · 29/9/25

Ngủ đủ chứ đéo phải ngủ sớm. 12h ngủ, 8h sáng dậy cũng được. 1h ngủ, 9h sáng dậy cũng được. Quan trọng là chất lượng giấc ngủ, và thời lượng ngủ.

houmeisuki · 29/9/25

sffl:
1 giấc ngủ sâu chất lượng chữa đc rất nhiều căn bệnh
Khi ngủ sâu cơ thể sẽ bật cơ chế thải độc
Tinh thần phấn chấn sảng khoái
Ngủ trước 10h và dậy lúc 6h
@S0CHODAI @123dn

Cơ thể bất kì lúc nào nó cũng trong cơ chế thải độc. Gan và thận nó lọc liên tục 24/7 chứ không chờ mày ngủ.
Ngoài ra muốn cơ thể dọn dẹp (hay còn gọi là thải độc) tốt hơn thì phải đưa nó vào trạng thái autophagy bằng phương pháp nhịn ăn gián đoạn.

sffl · 29/9/25

MáuLạnh:
Ngủ đủ chứ đéo phải ngủ sớm. 12h ngủ, 8h sáng dậy cũng được. 1h ngủ, 9h sáng dậy cũng được. Quan trọng là chất lượng giấc ngủ, và thời lượng ngủ.

houmeisuki:
Cơ thể bất kì lúc nào nó cũng trong cơ chế thải độc. Gan và thận nó lọc liên tục 24/7 chứ không chờ mày ngủ.
Ngoài ra muốn cơ thể dọn dẹp (hay còn gọi là thải độc) tốt hơn thì phải đưa nó vào trạng thái autophagy bằng phương pháp nhịn ăn gián đoạn.

Research thêm các giai đoạn thải độc của giấc ngủ đi các cháu. Ngu mà cứ thích phán tán thông tin sai lệch

Trumpetcoffe · 29/9/25

sffl:
1 giấc ngủ sâu chất lượng chữa đc rất nhiều căn bệnh
Khi ngủ sâu cơ thể sẽ bật cơ chế thải độc
Tinh thần phấn chấn sảng khoái
Ngủ trước 10h và dậy lúc 6h
@S0CHODAI @123dn

Nếu m là gái thì m nên địt sớm để dễ ngủ. Còn trai thì củng thế

MáuLạnh · 29/9/25

sffl:
Research thêm các giai đoạn thải độc của giấc ngủ đi các cháu. Ngu mà cứ thích phán tán thông tin sai lệch

Ờ, cơ thể mày hẳn là nó biết bây giờ là 11h đêm đấy =]] . Đọc ba cái tin nhảm Lồn của mấy con bán kem trộn ít thôi.

Phong Tính · 29/9/25

Thành công chỉ đến với người năng ngủ sớm.

sffl · 30/9/25

MáuLạnh:
Ờ, cơ thể mày hẳn là nó biết bây giờ là 11h đêm đấy =]] . Đọc ba cái tin nhảm lồn của mấy con bán kem trộn ít thôi.

Ngu Lồn mua grok 4 về mà research ông cháu
Đừng có sủa hăng

Boy.Cu.To · 30/9/25

kenshin854:
Tao thấy cũng vậy, xưa tao 12h 1h đêm ngủ, sáng 7 8h sáng dậy cũng khỏe re, giờ 9h tao ngủ, 4h30 5h sáng tao dậy cũng thấy y chang như xưa chứ có khỏe thêm mịa gì đâu, mà giờ thêm combo đau nhức vai gáy do ngồi nhìu.

Thật ra 12-2h sáng ngủ là tốt nhất

ChuNhaChoThue · 30/9/25

Saocungduoc:
Tao toàn 1 ,2 h mới ngủ vì cv ,bọn m cứ có tuỏi đi r sẽ hiểu .lúc đi học cấp 1 thì ngồi vào bàn học ,là bố phải đứng sau cầm roi r vì ngủ gật ,đến lúc gần 40 vẫn ngủ tốt .còn ngoài 40 tao thấy ngủ ít dần hơn deo thể ngủ đc 8 9 tiếng như hồi trẻ nữa .mặc dù cũng chơi thể dục thể thao các kiểu .

Uh tuổi sau 4x khó ngủ vl , ngày xưa địt xong là bê cu lê đang ngậm dú con ghệ ngủ chảy dãi luôn mà giờ địt xong cũng ko ngủ dc nữa . Toàn 11h 12h ngủ sáng 6h dậy , chiều mới ngủ tiếp dc

Im Joker · 30/9/25

vuacuaxam:
Tao đã tư duy về tự do tài chính từ năm 15 tuổi và có kế hoạch tiết kiệm và đầu tư, sau khi đến 50 tuổi tao được thừa kế vài mảnh đất từ obz, nên tao ko làm việc nữa, cả ngày chỉ cà phê, tập gym, đi tán gái và lên xàm chém gió, quan trọng nhất là tao ko có vợ con gì cả, nên ko phải lo chi phí sống cao, chỉ enjoy life chờ ngày đóng hòm

Tml này sống giống thằng cậu tao thế. Xưa tao hay chê lão đéo vợ con lol gì tối ăn chơi bời đm tới mình bập vô giờ thi thoảng lại muốn được như lão :))

Im Joker · 30/9/25

sffl:
1 giấc ngủ sâu chất lượng chữa đc rất nhiều căn bệnh
Khi ngủ sâu cơ thể sẽ bật cơ chế thải độc
Tinh thần phấn chấn sảng khoái
Ngủ trước 10h và dậy lúc 6h
@S0CHODAI @123dn

Tao thấy chỉ cần ngủ đủ ngủ sâu là cơ thể bật chế độ hồi phục rồi. Đéo phải do giờ. Vd những người thường xuyên di chuyển từ nước này sang nước khác công tác thì làm đéo có giờ giấc cố định

vuacuaxam · 1/10/25

Im Joker:
Tml này sống giống thằng cậu tao thế. Xưa tao hay chê lão đéo vợ con lol gì tối ăn chơi bời đm tới mình bập vô giờ thi thoảng lại muốn được như lão

Cậu đây cháu, chuyện cháu là Xammer cậu biết lâu rồi

MáuLạnh · 1/10/25

sffl:
Ngu lồn mua grok 4 về mà research ông cháu
Đừng có sủa hăng

Grok 4 đéo cần mua, nó free theo token thằng ngu ạ. Đến cái tool còn đéo biết nó free hay trả tiền. Chán lắm.

nongdanrikc · 1/10/25

đêm nay lại mất ngủ vì suy nghĩ nhiều

Xoanquay · 1/10/25

Phong Tính:
Thành công chỉ đến với người năng ngủ sớm.

Bọn sóc lâu nay có quấy phá không Tính ?

phongcoviet · 1/10/25

có lí
tập luyện giấc ngủ lành mạnh thì vô cùng khoẻ

Xoanquay · 1/10/25

Im Joker:
Tao thấy chỉ cần ngủ đủ ngủ sâu là cơ thể bật chế độ hồi phục rồi. Đéo phải do giờ. Vd những người thường xuyên di chuyển từ nước này sang nước khác công tác thì làm đéo có giờ giấc cố định

Tao thấy buồn ngủ là đi ngủ, 15 phút thôi, dậy tỉnh táo hẳn. Đừng cố cưỡng cơn buồn ngủ!

Braver · 1/10/25

T cũng muốn ngủ sớm. Mặc dù 40 r nhưng lướt mxh thấy gái xinh là phải làm quả lọ xong thức đến nửa đêm

Phong Tính · 1/10/25

Xoanquay:
Bọn sóc lâu nay có quấy phá không Tính ?

Nó bỏ đi qua nhà hàng xóm rồi, cái cây nó làm tổ Tính tỉa bớt lộ ra cái tổ của nó, chắc nó sợ mấy con đại bàng rình mò nên nó bỏ qua nhà hàng xóm làm tổ. Nó vẫn qua nhà đào bới giấu thức ăn tùm lum.

sffl · 1/10/25

MáuLạnh:
Grok 4 đéo cần mua, nó free theo token thằng ngu ạ. Đến cái tool còn đéo biết nó free hay trả tiền. Chán lắm.

Ông cháu xài model lởm thì bảo sao ko free :))

Grok 4 là tool là biết ngu Lồn như chó rồi. Nó là llm ông cháu ơi
Cứ thích sủa dơ cơ

Ko có thuốc gì bằng ngủ sớm dậy sớm

Địt mẹ đau lòng

Gió lạnh đầu buồi

Thôi vậy thì bỏ

Tâm hồn dẩm chúa

Địt xong chạy

Giang hồ mạng 5.0

Thanh niên hoi

Tâm hồn dẩm chúa

Con chim biết nói

Giang hồ mạng 5.0

Xamer mới lớn

King of Nằm Vùng

Chú bộ đội

Chú bộ đội

Trưởng lão

Tâm hồn dẩm chúa

Xamer mới lớn

Hiệp Heo Nhân Ái

Bò lái xe

Hiệp Heo Nhân Ái

Già trâu

Con chim biết nói

Giang hồ mạng 5.0

Có thể bạn quan tâm