Làm cách nào để luôn tỉnh táo trong công việc

Behatlu16

Chú bộ đội
North-Korea
Địt mẹ tao làm văn phòng ngồi cả ngày 8 tiếng nhưng tao mệt vkl chúng mày à. Về 5h chiều nhưng 7 giờ muốn làm quả lọ rồi đi ngủ cmnr. xong ngủ phát gần 12 tiếng 7h sáng hôm sau lại đi làm nhưng mệt vkl đhs. Cứ đà này sắp tới tao béo phì cmn mất vkl
 
Tao nghĩ quả tim thứ 2 của mày, là bắp chân, đang yếu đi đó.
Chính vì vậy mà máu bơm trở lại tim và lên não kém, mày buồn ngủ, kém hoạt bát.
Nhưng nếu mày không có phiền toái lo âu, thì ngủ một mạch đến sáng là điều tốt. Chứ ngủ mơ mộng mị dậy đi đái các kiểu thì cơ thể mày lại có vấn đề.
 
M phải tập thể thao vào. Tập thể thao mới giúp tế bào tạo ti thể, coi như cục pin điện của cơ thể.
Một cái nữa là lưu ý uống nhiều nước, đảm bảo ngày 2 lít
 
M phải tập thể thao vào. Tập thể thao mới giúp tế bào tạo ti thể, coi như cục pin điện của cơ thể.
Một cái nữa là lưu ý uống nhiều nước, đảm bảo ngày 2 lít
Thì lại đi đái thôi
Uống theo nhu cầu
2l là con số không đúng cho tất cả
 
Thể dục đi. Chạy bộ, nhảy dây, hít đất, đạp xe ko thì yoga, pilates. Còn k nữa thì nghe nhạc tần số, nhạc thiền. T cũng đag bị như m. Nhưng đag khắc phục dần
 
Năm ấy ấy mình ngồi văn phòng,ngu ngu đi uống bò húc để tỉnh táo thì bị lậm luôn,ngày uống hai lon dẫn tới mất ngủ trầm trọng.Sau bỏ được thì có thử uống trà,thấy cũng ngon nhưng cũng nặng đô quá,nằm thủ dâm hay đi chịch gì thì cũng 2h sáng mới buồn ngủ.
Sau đợt bị tiểu đường giai đoạn cuối mình bỏ hết,uống nước trắng tinh khiết aqua bình 5 lít nằm nhà chờ đi
Nói chung là bỏ nước ngọt tăng lực với trà này kia nọ đi là tốt.Đừng uống trà,ông già vợ mình dân ghiền trà,nằm võng địt bùm bùm tởm bỏ mẹ :vozvn (53):
 

Có thể bạn quan tâm

Top