Ngủ trưa và lối sống

t thèm ngủ trưa nhưng mà không ngủ được, và k ngủ được thì t lại bực mình lại mở vlxx lên quay tay, rồi quay tay xong sáng mai lại dậy muộn vì cơ thể mệt, rồi dậy muộn t lại k ngủ trưa được. mà ngay cả việc dậy sớm nhiều hôm, hoặc là làm việc ra mồ hôi t vẫn không ngủ được, k ngủ trưa thì tối trông rất đần và chậm chạp, t làm trên máy tính là nhiều, t có uống gingko biloba để hỗ trợ việc ngủ nhưng dạo đầu, giờ thì chẳng thấm tháp, nằm thì không vào giấc được, lại càng mệt thêm
t lại có thêm tật xấu là cá độ đá bóng, thắng thì sướng, thua thì cay cú quay tay, đó là tật xấu của t
giờ t muốn thay đổi mà k được, t chán quá, khi ở 1 mình t sẽ rất rất lười, nếu k có tác nhân bên ngoài t sẽ thả trôi mọi thứ, chỉ nằm dài, chừng nào cảm giác nghỉ quá nhiều rồi mới làm
ngay lúc này t đang đau lưng, đau gối, vai cũng đau nốt, não thì overthinking, 1 lối sống không như mong đợi của bản thân, haizzzzzzz

Tao dậy 3h30am, tối 8pm ngủ ngon.

Chiện qua rồi ai bảo m nhớ?

Hôm qua qua rồi nay m nhớ làm gì?

Thay vì hnay uể oải vì hôm qua thì sao k sống hnay sao cho ngày mai k còn uể oải?

Qua nhà anh ngủ: free rocket 1 h🚀

Từ bỏ tà dâm thì sẽ ngủ được

Xoanquay:

Tao dậy 3h30am, tối 8pm ngủ ngon.

Bấm để mở rộng...

dậy sớm để thành công hả mày, đm giờ đó dậy sao nôir

라 말할 것도 어 이거 오토개

Sáng dậy đặt báo thức ra phơi nắng, vài lần là đồng hồ sinh học m reset

chó đen chó đỏ chó vàng:

Sáng dậy đặt báo thức ra phơi nắng, vài lần là đồng hồ sinh học m reset

Bấm để mở rộng...

Quá tuyệt vời ông Mặt Trời 🌞🌞🌞