Phát hiện bạn đời ngoại tình, nhiều người rơi vào khủng hoảng tâm lý

Mất ngủ, mất niềm tin vì bạn đời ngoại tình

Ngoại tình không chỉ khiến hôn nhân đứng trước nguy cơ đổ vỡ mà còn để lại những tổn thương tâm lý kéo dài cho người trong cuộc. Nhiều người cho biết họ từng rơi vào trạng thái mất ngủ, hoài nghi bản thân và giằng xé giữa việc tha thứ hay chấm dứt cuộc hôn nhân.

Chồng ngoại tình là cú sốc mà chị Nguyễn Lê Thu Hà (34 tuổi, Hà Nội) không bao giờ nghĩ sẽ xảy ra với gia đình mình sau gần 8 năm kết hôn.

"Tôi mất ngủ nhiều tháng liền. Điều khiến tôi đau nhất không chỉ là việc chồng phản bội mà là cảm giác mình không còn đủ tốt trong mắt người bạn đời. Có lúc tôi chỉ muốn ly hôn ngay, nhưng nhìn con còn nhỏ lại chần chừ", chị Thu Hà chia sẻ.

Theo chị Thu Hà, những ngày sau khi phát hiện sự việc là khoảng thời gian vô cùng nặng nề. Hai vợ chồng liên tục tranh cãi, không khí gia đình căng thẳng và bản thân chị cũng dần mất niềm tin vào cuộc hôn nhân.

"Tôi từng nghĩ chỉ cần tha thứ là mọi chuyện sẽ ổn. Nhưng rồi tôi nhận ra nếu cả hai không cùng nhìn lại vấn đề thì những tổn thương ấy vẫn còn nguyên", chị Thu Hà nói.

Trong khi đó, anh Trần Minh Đức (38 tuổi, TPHCM) cho biết bản thân từng trải qua cảm giác vừa tức giận, vừa bất lực khi biết vợ có mối quan hệ ngoài luồng.

"Lúc đó tôi chỉ muốn hỏi cho ra lẽ, càng nói chuyện thì càng cãi nhau. Có những ngày tôi không thể tập trung làm việc vì đầu óc lúc nào cũng nghĩ đến chuyện gia đình. Tôi từng cảm thấy mình không biết nên tiếp tục hay buông bỏ", anh Đức chia sẻ.

Sau nhiều tháng, thay vì đưa ra quyết định trong lúc nóng giận, anh và vợ lựa chọn tìm đến chuyên gia tâm lý để cùng nhìn lại những vấn đề tồn tại trong hôn nhân.

Bấm để mở rộng...