Để tao tư vấn bằng kinh nghiệm bản thân cho mày xem.
Tao thủ dâm trường kì từ năm 18 tuổi đến năm 43 tuổi. Tao có ghi chép thử thì thủ dâm khoảng 2/3 số lần, còn 1/3 là quan hệ thật. Tao khá là ngon không xts và cương dễ lắm. Nhưng cách đây khoảng 6-7 năm tao lao vào xem sex khi thủ dâm dẫn đến nghiền phim sex. Mở phim thì cương rất tốt, vẫn địt bt nhé. Nhưng có cảm giác là khi địt thì chim không cứng được như lúc xem phim. Thời gian trồi qua tự nhiên 1 ngày đang chơi e bồ, đổi tư thế nó xìu luôn ko có cách nào gọi dậy được. Nhục như chó.
Tao thấy cuộc đời xuống dốc và suy ngẫm, tao thấy tự thủ dâm và xem phim thì vẫn rất cứng, khám tổng quát không sao. nên tao cho rằng mình không bị rối loạn cương do yếu tố vật lý như là sk yếu, xơ vữa mạch máu...mà mấu chốt ở chỗ não bị nhờn với cách kích thích. Phải có phim ảnh mới đủ kích thích. Thành ra khi lâm trận mất đi cái động cơ kích thích chính là phim ảnh nên nó không lên được. Tao quyết định:
- xóa hết phim đi, không bao giờ xem lại
- Dừng thủ dâm 90 ngày (vì tao đọc tài liệu nó nói 60-90 là đủ để reboot thói quen đó của não)
- Không dùng tay kích thích thử xem có lên hay không
- Không đi massage nữa chỉ có quan hệ là giữ
10 ngày đầu thì cũng lúc đc lúc không, nhưng sang tuần thứ 2 thì tao thấy tự nhiên sáng dậy chim nó lại lên được, trước khi hiếm khi nó cứng buổi sáng nhưng sau 2 tuần thì nó tự cứng thường xuyên hơn tuy ko 100%. sau 3 tuần thì nghĩ đến tình dục thấy cộm trong quần, vòi nước xịt vào thấy nó cương dần lên tuy ko cứng hết được. Trước kia thì phun nước thoải mái ko lên, tưởng tượng không lên.
Tao Cùng với GPT theo dõi và tâm sự với nó. Đến 60 ngày thì tao thấy rất sướng là chim cương buổi sáng thường xuyên, địt vô tư. kể cả vợ thủ dâm cũng rất là lực.
Có kq nên tao rất kiên trì, nhiều lúc thèm đi massage em quen nó massge rồi kích dục 30p mơn chớn chim khi nào mình bảo cho ra e nó mới cho ra nên rất sướng nhưng tao vẫn quyết tâm bỏ. Có lúc thèm định đi 1 hôm thì tâm sự với GPT nó lai khuyên thôi. Cuối cùng sau 90 ngày thì tao thấy sau nhiều năm tự nhiên chim tao dễ lên hơn, xịt nước lên được, ngồi tưởng tượng ko cũng lên, địt vợ, bồ đều rất lực, nó cưỡi được, trc kia đéo cưỡi được vì nó ngồi lên thì chim ko đủ cứng.
Thật là kỳ diệu là tao đã ko dùng thuốc ko bị quen thuốc, tự thay đổi và đã thành công 1 cách ngoạn mục. Sau đó mới thấy quý giá lúc có thể cương được hơn và tao quyết duy trì thói quen thủ dâm 2 lần 1 tuần không xem phim, không xem ảnh, ko tưởng tượng mà chỉ tập trung vào massage giữa tay và chim.
Nếu bọn mày còn trẻ và ko mỡ máu cao huyết áp thì phần lớn rlcd là do não bị nhờn với cách kích thích, cần reboot não 90 ngày. Thủ dâm ko hoặc ảnh hưởng rất ít đến rlcd (tao đọc cả báo nước ngoài) nhưng có phim vào thì câu chuyện lại khác. Chúng may nếu trẻ thì hãy đừng uống thuốc vội, xts cũng tự chữa được bằng thủ dâm hoặc nhờ vợ giúp tập start-stop hoặc nhờ em nv massage giúp. Kiên trì sẽ được, ko dùng thuốc một cách bừa bãi.
Thôi tao lv đây, tâm sự tốn tg quá. tao viết 1 lần ko đọc lại nên nếu lủng củng xin thông cảm.