tao tập chủ yếu để giữ sức khoẻ thôi nên body ko đẹp mấy, đây là body bình thường trước khi tập của tao, tao vẫn đi tập thường xuyên 3 4 buổi 1 tuần buổi sáng vui vẻ, chào thương ái
tao tập chủ yếu để giữ sức khoẻ thôi nên body ko đẹp mấy, đây là body bình thường trước khi tập của tao, tao vẫn đi tập thường xuyên 3 4 buổi 1 tuần buổi sáng vui vẻ, chào thương ái
chủ yếu tao tập vì tao ăn nhiều thôi mầy, như mầy thấy trong các post đồ ăn của tao nhiều calo lắm, nhưng 1 phần tao bị fast metabolism nữa mầy, phải tập để còn hấp thu đồ ăn
mấy nay tao có tập lại, đợt rồi tao skip chắc 3 4 tháng, 1 phần luòi vói 1 phần về vn cắt bqđ ko đi tập được
chủ yếu tao tập vì tao ăn nhiều thôi mầy, như mầy thấy trong các post đồ ăn của tao nhiều calo lắm, nhưng 1 phần tao bị fast metabolism nữa mầy, phải tập để còn hấp thu đồ ăn
Vậy mày cũng giống tau, thôi cứ tập cho khỏe. Mà squat vừa thôi đụ ngựa tml bạn tau squat nặng kiểu gì giờ chớm đĩa đệm tê chân cmnl. Quá sức chi không biết