Shelbytom Cái lồn nhăn nheo 23/6/23 #51 ốm tập gym ko đúng cách đúng bài nó còn rút kg nữa chứ ở đó mà lên..việc đầu tiên m cần làm là ăn đủ bữa đúng giờ ngủ đúng giờ đi đã tầm 3 tháng mày thấy kết quả khác biệt ngay khi đó người mày bắt đầu có sức rồi mới tập các bài tập cơ bản
ốm tập gym ko đúng cách đúng bài nó còn rút kg nữa chứ ở đó mà lên..việc đầu tiên m cần làm là ăn đủ bữa đúng giờ ngủ đúng giờ đi đã tầm 3 tháng mày thấy kết quả khác biệt ngay khi đó người mày bắt đầu có sức rồi mới tập các bài tập cơ bản
