Thể dục thể thao

Kengoc2018:

có con @Hồng hài nhi làm PT đấy, liên lạc với nó mà tập cho chuyên nghiệp

Bấm để mở rộng...

honghainhi:

Ưnggggggg

Bấm để mở rộng...

badboy0903:

Thằng nào giỏi về gym vs giảm bụng chỉ t với tao nên tập cái nào và ra phòng hay tập hay sao

Bấm để mở rộng...

badboy0903:

K có vợ t dẫn m đi sờ vú phò đc k

Bấm để mở rộng...

thegunners:

Tập Cadio + ăn nhiều thịt, ít tinh bột. Giảm mỡ cả người thì mới giảm đc mỡ bụng. Đen cho mày là mỡ bụng là cái giảm cuối cùng và khó giảm nhất trong các loại mỡ, và nó sẽ là chỗ tích mỡ đầu tiên nếu mày ăn nhậu nhiều và ít tập luyện. Thằng nào bảo gập bụng, lắc vòng giảm mỡ là thằng ngu học.
Ăn thịt sẽ vừa làm cho mày no mà lại ít calo nạp vào, đồng thời làm tăng cơ. Tinh bột thì nên ăn khoai vì có chất xơ, ko thì táo bón cmm mày.

Bấm để mở rộng...