Tư vấn sức khỏe !

Kualalumpur

Con chim biết nói
Tao làm việc thường từ 12h khuya đến 6h sáng.
Xong ngủ 6h sáng đến 12h trưa
Như vậy tập gym có ổn không bọn mày ?
 
ngày nào cũng thế thì được, cho cơ thể quen giờ sinh học. nhưng thay đổi giờ ngủ liên tục là chết dở.
 
Tao làm việc thường từ 12h khuya đến 6h sáng.
Xong ngủ 6h sáng đến 12h trưa
Như vậy tập gym có ổn không bọn mày ?
Hỏng mẹ giờ sinh học rồi tập tác dụng gì nữa m . Lúc ngta thức m ngủ lúc ngta ngủ m thức - đi ngc với tự nhiên sớm cũng ngỏm thôi thèm gì thì ăn đi đỡ tiếc
 

Có thể bạn quan tâm

Top