Whey chỉ thay được protein trong thịt thôi chứ mấy thứ còn lại trong thịt như Vitamin nhóm B, photpho, kali, kẽm, selen và các khoáng chất quan trọng khác, whey làm gì có mấy cái này.
Chưa kể thịt là protein thật, còn whey linh tinh thì ai biết nó độn cái gì trong đó
Uống vitamin / khoáng để bổ sung thêm thì cơ thể hấp thụ cũng không tốt bằng ăn đồ thật như thịt, rau, trứng, trái cây.