khó ngủ

Tao với con ny yêu nhau rồi chung sống với nhau cũng được gần 2 năm rồi. Con ny thì cũng rất xinh, nhanh nhẹn mỗi tội nóng tính rồi rất hay suy nghĩ tiêu cực. Bọn tao ở nước ngoài nên cuộc sống chỉ loanh quanh 2 đứa, tính nó hướng nội nên từ lúc yêu t bỏ hết chơi bời, tụ tập, chỉ có đi làm từ...

helo mấy tml, có tml nào bị khó ngủ giống t không, nằm 2 tiếng chưa ngủ được. trừ khi cả ngày làm việc hoặc suy nghĩ liên tuc, thì tối mệt quá may ra nằm xuống tí là ngủ dc. t đang suy nghĩ tới việc đi tập gym, không biết có dễ ngủ hơn không. Bọn m có ai từng bị mà đã có cách cải thiện chưa...