Xamer có ai tập gym buổi sáng không

[Start Up]

Tập gym buổi sáng tốt ko ae nhỉ. Chiều đi làm về khi muộn khi sớm + thêm giao lưu bạn bè khó tập quá

 

[Bí thơ đẻng]

Rất Ok nhé m , nhớ ăn trc tập

 

[dote]

nếu phòng gym mở buổi sáng t cũng đi tập, lúc chưa bị dãn dây chằng đầu gối thì sở thích của t là vừa chạy bộ trên máy vừa nghe nonstop , mồ hôi nhễ nhại, adrenalin trong não tuôn trào, về tắm nước nóng rồi tâm thế hừng hực đi làm

 

[Start Up]

Phải dậy sớm. Ngủ tầm 7 tiếng.

Rất Ok nhé m , nhớ ăn trc tập

Chia sẻ kinh nghiệm với m. Dậy lúc mấy giờ. Tập mấy giờ. Ăn đồ ăn ntn

 

[Bí thơ đẻng]

Phải dậy sớm. Ngủ tầm 7 tiếng.

Chia sẻ kinh nghiệm với m. Dậy lúc mấy giờ. Tập mấy giờ. Ăn đồ ăn ntn

M dậy đc giờ nào thì đi tập giờ đó, vd 6h dậy m ăn nhẹ lát bánh mì +quả chuối có whey thì làm 1 muỗng rồi đi tập thôi tập về làm đôi 3 quả trứng luộc +cốc sữa rồi đi làm

 

[alo1234567]

Hiệu suất hoạt động cơ sáng và chiều same same nhau
Nên tập đc.

 

[Start Up]

Ừa sáng thì 5h phải đi tập rồi. 4h phải dậy ăn uống

 

[begahihi]

nếu phòng gym mở buổi sáng t cũng đi tập, lúc chưa bị dãn dây chằng đầu gối thì sở thích của t là vừa chạy bộ trên máy vừa nghe nonstop , mồ hôi nhễ nhại, adrenalin trong não tuôn trào, về tắm nước nóng rồi tâm thế hừng hực đi làm

giống tao . rất khoái chạy nghe mix , cảm giác hưng phấn . Sáng chạy bộ chiều gym người đẹp bá cháy , khoẻ . Từ đợt dính vào cờ bạc , bỏ hết , dm thua bạc cái người như k xương , nhiều khi k muốn tỉnh dậy .

 

[marik]

Tập sáng thì phải dậy sớm ăn uống khởi động kĩ hơn, mùa đông đang đến nên thôi t tập chiều

 

[anlozchuacon]

Rất Ok nhé m , nhớ ăn trc tập