Cảnh báo lừa đảo‼️ Mấy thằng gym mõm bụng giờ còn to ko? - Đương nhiên là còn

xamvlluonco:
tối đi làm về oải đóng 200mg caffein tập cho xung giờ đéo ngủ nổi
Bấm để mở rộng...

Hnay đang squat thế méo nào bị lôi ra solo deadlift thầy ạ. Nhớ xem trên kênh tiktok nhé. Full hài vãi đái mà lười edit
 
xamvlluonco:
Mày nói câu thừa rồi sức khoẻ của tao đưng nhiên tao lo và mày đọc bình luận trên của tao đi xem y kiến của tao như thế nào, tao chỉ cần mày đưa ra link nghiên cứu chứng minh là mày ăn 800calo bị đột quỵ thôi nhưng mày không thể tìm ra nghiên cứu nên bắt đầu dở giọng cùn rồi đấy, tóm lại là mày không chứng minh được là ăn 800calo là bị đột quỵ đúng không?? nếu vậy mày còn cố gân cổ lên mà cãi làm gì??
Bấm để mở rộng...
Dm t này nhiều nick thế nhỉ? t bảo ăn 800 kcal đột quỵ lúc d nào, t bảo deficit quả cao mới đột quỵ. Trong nghiên cứu kia m đã đọc chưa, với từng kia triệu chứng thì t bảo cẩn thận đột quỵ thì có cái d gì sai? M có thấy mọi người hay nói hạn chế tắm đêm sợ đột quỵ ko, nhưng có nghiên cứu loz nào về việc tắm đêm ko???
 
DEHYDRATION:
Ah ah nghe thơm lắm nhưng hoá ra cũng ngu như bò, nó nói 2k calo thì mày vặn vẹo, vậy m 1m6 với thằng m18 cũng đều 2k4 calo/ ngày luôn hay sao? Tiêu chuẩn kép thế thằng lùn 1 mét 6, mày quy chụp 2k4 cho tất cả được nhưng nó nói 2k thì lại đéo được, kinh rồi!!
Bấm để mở rộng...
??? m có hiểu câu hỏi tu từ là cái gì ko? còn bố m d quy chụp cái gì là 2k4 cả, lội lên mà nhìn bố m rep cm 1 thằng nó post ảnh của nó tiêu thụ là 2k4 nhé. Dm xamer đọc hiểu tn bảo sao bị cái t ngu nó dắt mũi vl =))
 
S0CHODAI:
Địt con mẹ mày chứ cãi cố=)) thằng văn phòng 2k, thằng cửu vạn nhiêu, 2400 là cùng, cắt được 400 calo thì bay được bao mỡ, thằng chó cãi vặt nhưng hình thì đéo có=)) đấy, vậy mày giỏi quá khoe hộ tao cái ảnh chứng minh thành quả đi, tập con cặc, ăn con cặc, còn nếu hiện tại đang mập thì cũng đăng mẹ hình mày vào, rồi hẹn ngày mấy sẽ giảm cân=)) lớn cả rồi sủa cho uy tín đi thiên hạ nó nể, còn cmt đổng đổng được cặc gì?=))
Bấm để mở rộng...
Cái t trên nó post ảnh r đấy, m cũng chỉ dm t d quan tâm m post gì =)) thế thì bố m post giải quyểt cc gì với t não chó như m?
 
để mất 1kg mỡ cần đốt 7,700 Calo

7,700/400= 20 ngày. Khách quan mà nói thì như vậy ko phải là chậm.

Thằng nào muốn giảm “cân” để theo đuổi con số cho sướng thì cứ ngày ko ăn gì thì khoảng 4 ngày sẽ giảm đc 7,700 Calo. “Giảm” chứ ko phải “đốt” vì 7,700 Calo này sẽ được lấy từ mỡ/cơ/gan của chúng mày. Nên 7,700 Calo này sẽ tụt nhiều hơn 1kg vì cơ lúc nào cũng nặng hơn mỡ.

Còn thằng nào muốn ko bị mất cơ thì nên ăn uống đầy đủ để nuôi cơ. Còn phần deficit bao nhiêu thì tuỳ vào khả năng nhịn ăn của từng đứa.

Vấn đề vì sao khó thấy múi bụng là vì bodyfat phải tầm <15% thì mới chớm bắt đầu thấy đc. Và bụng là nơi đầu tiên con người tích mỡ dự trữ nên cũng là nơi cuối cùng bị đốt.
 
boyonechamp:
Dm t này nhiều nick thế nhỉ? t bảo ăn 800 kcal đột quỵ lúc d nào, t bảo deficit quả cao mới đột quỵ. Trong nghiên cứu kia m đã đọc chưa, với từng kia triệu chứng thì t bảo cẩn thận đột quỵ thì có cái d gì sai? M có thấy mọi người hay nói hạn chế tắm đêm sợ đột quỵ ko, nhưng có nghiên cứu loz nào về việc tắm đêm ko???
Bấm để mở rộng...
nhiều nick?? "dm cắt loz cắt xuống 800, dm đến lúc đột quỵ thì lại hỏi tại sao." thế này là cái gì vậy mày rồi chữ nào mày bảo là "cẩn thận" rõ ràng là doạ rồ không có căn cứ giờ lại chữa bị bóc ngược thì chữa ngượng ??đột quỵ, rồi dòng nào trong cái nghiên cứu mày đưa cho tao kêu là sẽ bị đột quỵ dẫn ra đây, hay có mỗi cái cái dòng"there were decreases in body temperature, heart rate, and respiration, as well as in basal metabolic rate" rồi mày bảo đấy là đội quỵ??? mày biết nguyên nhân gây đột quỵ là gì không mà dám phán lung tung. Mày dẫn cái câu "M có thấy mọi người hay nói hạn chế tắm đêm sợ đột quỵ ko, nhưng có nghiên cứu loz nào về việc tắm đêm ko???" chứng tỏ mày cũng là thằng chẳng có tin vào cái khoa học củ cẹc nào cả, mày chỉ tin vào mấy cái myth rồi cho đó là luận điểm đúng.
 
xamvlluonco:
nhiều nick?? "dm cắt loz cắt xuống 800, dm đến lúc đột quỵ thì lại hỏi tại sao." thế này là cái gì vậy mày rồi chữ nào mày bảo là "cẩn thận" rõ ràng là doạ rồ không có căn cứ giờ lại chữa bị bóc ngược thì chữa ngượng ??đột quỵ, rồi dòng nào trong cái nghiên cứu mày đưa cho tao kêu là sẽ bị đột quỵ dẫn ra đây, hay có mỗi cái cái dòng"there were decreases in body temperature, heart rate, and respiration, as well as in basal metabolic rate" rồi mày bảo đấy là đội quỵ??? mày biết nguyên nhân gây đột quỵ là gì không mà dám phán lung tung. Mày dẫn cái câu "M có thấy mọi người hay nói hạn chế tắm đêm sợ đột quỵ ko, nhưng có nghiên cứu loz nào về việc tắm đêm ko???" chứng tỏ mày cũng là thằng chẳng có tin vào cái khoa học củ cẹc nào cả, mày chỉ tin vào mấy cái myth rồi cho đó là luận điểm đúng.
Bấm để mở rộng...
Thầy rủ bọn nó ra Bluegym chơi
 
xamvlluonco:
nhiều nick?? "dm cắt loz cắt xuống 800, dm đến lúc đột quỵ thì lại hỏi tại sao." thế này là cái gì vậy mày rồi chữ nào mày bảo là "cẩn thận" rõ ràng là doạ rồ không có căn cứ giờ lại chữa bị bóc ngược thì chữa ngượng ??đột quỵ, rồi dòng nào trong cái nghiên cứu mày đưa cho tao kêu là sẽ bị đột quỵ dẫn ra đây, hay có mỗi cái cái dòng"there were decreases in body temperature, heart rate, and respiration, as well as in basal metabolic rate" rồi mày bảo đấy là đội quỵ??? mày biết nguyên nhân gây đột quỵ là gì không mà dám phán lung tung. Mày dẫn cái câu "M có thấy mọi người hay nói hạn chế tắm đêm sợ đột quỵ ko, nhưng có nghiên cứu loz nào về việc tắm đêm ko???" chứng tỏ mày cũng là thằng chẳng có tin vào cái khoa học củ cẹc nào cả, mày chỉ tin vào mấy cái myth rồi cho đó là luận điểm đúng.
Bấm để mở rộng...
Dm cái bọn trên xam này quote cứ thích cắt thiếu là thế loz nào nhỉ? Bố m đang nói cái t ở trên nó post ảnh của nó tdee là 2k4, nó kêu nó ăn 800 kcal 1 ngày thì bố m bảo cắt thế có mà ăn loz. Còn dm bệnh tim nó ảnh hưởng từ rất nhiều thứ, và do gen rất nhiều, h m ăn uống sinh hoạt bt d sao và m nghĩ m cũng như người bt, nhưng m chỉ làm 1 cái gì quá là nó trigger, và thế là đi. Dm vd mấy t tắm đêm về đột quỵ nhiều lắm r, kể cả những t nhìn vâm vl, uh dm d có gì chứng minh dc là do nó tắm đâu, nhưng như bố m nói, cẩn thận thì d có thừa ok chưa? Còn dm nghiên cứu khoa học còn đầy cái bias, nó còn tùy thuộc vào t nào fund cho m nữa chứ dm cứ nghiên cứu là đúng hết thì h đã chữa dc ung thư r
 
boyonechamp:
Dm cái bọn trên xam này quote cứ thích cắt thiếu là thế loz nào nhỉ? Bố m đang nói cái t ở trên nó post ảnh của nó tdee là 2k4, nó kêu nó ăn 800 kcal 1 ngày thì bố m bảo cắt thế có mà ăn loz. Còn dm bệnh tim nó ảnh hưởng từ rất nhiều thứ, và do gen rất nhiều, h m ăn uống sinh hoạt bt d sao và m nghĩ m cũng như người bt, nhưng m chỉ làm 1 cái gì quá là nó trigger, và thế là đi. Dm vd mấy t tắm đêm về đột quỵ nhiều lắm r, kể cả những t nhìn vâm vl, uh dm d có gì chứng minh dc là do nó tắm đâu, nhưng như bố m nói, cẩn thận thì d có thừa ok chưa? Còn dm nghiên cứu khoa học còn đầy cái bias, nó còn tùy thuộc vào t nào fund cho m nữa chứ dm cứ nghiên cứu là đúng hết thì h đã chữa dc ung thư r
Bấm để mở rộng...
mày đang cố tình lái ý của tao à, đọc lại bình luận của tao đi. Chính ngay từ lúc đâu mày đã doạ dồ người khác kêu là đột quỵ giờ khi tao bóc ngược lại và mày không chứng mình được thì nói lái sang "cẩn thận" từ cẩn thận của mày ở chỗ nào khi trước khi bị tao bóc mà mày ko chứng minh được, mày đéo tìm hiểu nguyên nhân lại tao đột quỵ rồi phán tăm đêm đột quỵ, tắm ngày cũng có thể đột quy, đi ỉa cũng đột quỵ, ngồi ăn cơm cũng có thể đột quỵ. Một cái tin đồn ngu ngốc rồi được truyền bá lung tung rồi mày nghĩ nó là lời khuyên thông minh??. Nói tóm tắt từ đầu đến cuối là mày đang bịa ra việc ăn thâm hụt sâu sẽ bị đột quỵ mà chẳng có chứng mình được việc mày nói là đúng, tất cả tin đồn từ mồm mày ra và việc mày nghĩ việc khuyên lời khuyên vô căn cứ đấy đang giúp người.
 
Toàn mấy thằng mồm đớp quen rồi thấy người khác làm được thì áp đặt phải ăn như này như kia rồi lý do, nào là ăn không đủ, ăn đủ thì giảm con cặc à :))) còn thể trạng, sức chịu đựng mỗi thằng mỗi khác, bố vẫn ăn ít tập đều để duy trì đây chỉ số vẫn dần giảm đẹp, vẫn khỏe nhé

 
S0CHODAI:
Cho nên tao mới nói là, muốn có bờ bụng thon như tuổi 16 :-" thì trong đời phải có 01 lần ăn kiêng kham khổ như slave, còn nếu cứ "giảm từ từ, giảm khoa học" thì có con cặc nhé, bụng vẫn to, nhìn vẫn ngu ngu và vẫn là 1 ông già già bị thịt u50 có tí cơ bắp thôi, đéo trở thành hot như các ca sĩ xẻng (như tao) được đâu :-"

https://www.ivanachapman.com/muscular-but-have-belly-fat/ b»ng bằng chứng 1
https://fitbod.me/blog/gaining-muscle-and-not-losing-fat/ bằng chứng 2

1. Đầu tiên xin ĐỊT CON MẸ MẤY THẰNG GYM MÕM trước vì cái bọn này sắp ùa vào và chửi tao ngu, rồi sau đó bô bô bú liếm cái hộp sữa whey, và bô bô khóc lóc rằng nó ko thể ăn kiêng, ko thể chỉ ăn rau mà thiếu chất khác, nó phải ăn thịt, ăn tinh bột, phải đường, phải muối....đầy đủ=)) và nếu thằng nào thấy bọn gym mõm này nói đúng thì thôi, mấy mày cứ ăn mẹ vào cho mập đi, tập con cặc, giảm cái lồn bò hấp lá giang :-"
.
2. ĐỊT CON MẸ phát nữa, cơ thể chúng mày mập lên trong 1 thời gian hình thành mỡ khá lâu, tức là 1 năm, 2 năm, thậm chí 10 năm, chứ đéo phải ăn 1-2 ngày mà mập được, do đó quy trình giảm là đảo ngược lại sự lâu đó, nghĩa là giảm cũng lâu, mà lâu thì cần kiên trì, kiên trì ở đây là sự kỷ luật thép, chứ ĐÉO PHẢI "ăn nhậu nốt bữa này, tuần sau nốt cái đám giỗ, tháng sau 4 cái đám cưới, còn lại mình ăn kiêng hết" đâu nhé, có con CẶC CẶC CẶC lè :-"
.
3. ĐỊT CON MẸ LẦN 3, đó là đã giảm cân thì BỚT NGHE ĐẠO LÝ, nào là PHẢI CÂN BẰNG, PHẢI ỔN ĐỊNH, PHẢI BỔ NÀY, TỐT NỌ như mấy cái web đàn bà nói, đặc biệt mấy web mà kiểu 1 hình hoạ chụp ảnh rau hoa quả bánh mì khá đẹp mắt, câu từ khá văn vẻ, lành mạnh, mang tính ấm áp, yêu đời <--- những web dạng này chúng mày tắt ngay cho tao =)) vì mấy cái web đó định bày chúng mày giảm cân bằng cách: Hãy ăn cho nhiều vào =)) để lại mập như con heo=))
.
4. Đừng quan trọng cân ký?
Lại ĐỊT CON MẸ LẦN 4, đó là chuẩn bị có 1 số thằng bảo đừng quá quan tâm cân nặng, vì có thể cơ thể mày hình thành cơ nạc, cũng nặng vậy :-" nhưng mà có cái lỗ đýt ý, trên lý thuyết là vậy, nhưng 10 thằng chỉ có 02 thằng là nặng lên do nạc, còn 8 thằng nặng lên do nước và mỡ, nên thôi thôi, chúng mày đừng tự làm thầy của nhau, đã giảm cân thì cái cân là ông cụ của chúng mày đấy, hãy vái lạy cái cân, đừng tinh vi, bày đặt tăng cân tăng cơ, tăng cái lỗ đýt :-" Giảm ăn, giảm hốc, giảm heo, giảm mỡ. Đéo nói nhiều, tăng con cặc, cân cái lồn.
.
5. Giảm cân là 1 sự tu hành.
.Đó là tao nói đấy, thằng nào thấy sai cứ tìm tao kiện, nói bô bô cái mõm đơn giản giảm cân là "caloruy in phải nhỏ hơn.... caloruy ao?" nhưng làm sao nhỏ hơn? Tới bữa cơm thấy mẹ/ vợ nấu cơm có món thịt viên chiên ngon bỏ mẹ, có món sườn heo chiên mắm, có món bánh mì Pháp nướng vỏ giòn rụm, ruột mềm như đám mây, bẻ ra mùi lúa mì đâm mẹ lên não, ngon chảy dãi, dám nhịn ko? dám chống cự ko? Lại chả bay vào táp như chó dại =)) Cho nên giảm cân là sự tu tâm, tĩnh tại, ngăn cơn thèm khát bột, khát thịt, khát bia, khát lúa lại (đấy đấy lại có con chó nào định vào kêu ăn thịt cho có protein tốt mà, tốt con cặc, dư calo kể cả là calo từ protein, vẫn thành heo!).

.
Thân ái chào quyết thắng mấy con heo và mấy thằng gym to cồ cộ nhưng bụng to nhìn ngu VL!
Bấm để mở rộng...
Đồng ý với thằng này,và t nói luôn 10 thằng gym thì 8 thằng yếu chết con đĩ mẹ luôn nhé
 
xamvlluonco:
mày đang cố tình lái ý của tao à, đọc lại bình luận của tao đi. Chính ngay từ lúc đâu mày đã doạ dồ người khác kêu là đột quỵ giờ khi tao bóc ngược lại và mày không chứng mình được thì nói lái sang "cẩn thận" từ cẩn thận của mày ở chỗ nào khi trước khi bị tao bóc mà mày ko chứng minh được, mày đéo tìm hiểu nguyên nhân lại tao đột quỵ rồi phán tăm đêm đột quỵ, tắm ngày cũng có thể đột quy, đi ỉa cũng đột quỵ, ngồi ăn cơm cũng có thể đột quỵ. Một cái tin đồn ngu ngốc rồi được truyền bá lung tung rồi mày nghĩ nó là lời khuyên thông minh??. Nói tóm tắt từ đầu đến cuối là mày đang bịa ra việc ăn thâm hụt sâu sẽ bị đột quỵ mà chẳng có chứng mình được việc mày nói là đúng, tất cả tin đồn từ mồm mày ra và việc mày nghĩ việc khuyên lời khuyên vô căn cứ đấy đang giúp người.
Bấm để mở rộng...
uh ok bố m xin lỗi, calorie deficit ko thể nào dẫn đến đột quỵ =)) cũng như tắm đêm d thể nào dẫn đến đột quỵ. OK chưa? m nghĩ t lại cần validate từ mấy cái t xam ở trên này =))
 
boyonechamp:
uh ok bố m xin lỗi, calorie deficit ko thể nào dẫn đến đột quỵ =)) cũng như tắm đêm d thể nào dẫn đến đột quỵ. OK chưa? m nghĩ t lại cần validate từ mấy cái t xam ở trên này =))
Bấm để mở rộng...
nghe có mùi cay cú nhỉ, bảo chứng minh thì chẳng chứng minh, lần sau có mõm cũng nên google trước nhé, mấy thằng ảo tưởng hay bị tao khoá mõm lắm:big_smile:
 
@S0CHODAI ăn các loại hạt thì sao mày? Có tác dụng giảm cân ko? Tao đang định làm cái pate ức gà, thấy trong clip nó có cho hạt điều vào, ko biết hạt điều có ảnh hưởng gì tới giảm cân ko mày?
 
xamvlluonco:
Mày nói câu thừa rồi sức khoẻ của tao đưng nhiên tao lo và mày đọc bình luận trên của tao đi xem y kiến của tao như thế nào, tao chỉ cần mày đưa ra link nghiên cứu chứng minh là mày ăn 800calo bị đột quỵ thôi nhưng mày không thể tìm ra nghiên cứu nên bắt đầu dở giọng cùn rồi đấy, tóm lại là mày không chứng minh được là ăn 800calo là bị đột quỵ đúng không?? nếu vậy mày còn cố gân cổ lên mà cãi làm gì??
Bấm để mở rộng...
Để tạo ra cái myth nhảm Lồn là ăn ít sẽ đột quỵ và sau đó AN TÂM ĂN NHIỀU VÀ CÓ MẬP NHƯ HEO CŨNG CẢM THẤY KO PHẢI LỖI CỦA BẢN THÂN, MÀ LÀ LỖI DO THIÊN NHIÊN ĐÉO CHO GIẢM CÂN =)) cho nên mấy thằng heo mập này tao rành quá, đòi hình thì giả lảng đéo có, nhưng lý luận thì bén VL=)) có điều toàn lý ngu, tự bịa, google vội
svthuduc:
Vẫn đang nằm vùng đọc đây, phát hiện nhiều thằng lòi cái đuôi tiêu chuẩn kép kẹp mép lồn, vs tiêu chuẩn mõm rồi :haha:

Ở đây nhiều thằng khác vô *tranh luận* đúng sai phải trái với tụi nó luôn rồi. Đúng là ở xàm đéo chơi chiêu bài Gugo link, vs công kích mõm được:adore:
Bấm để mở rộng...
=)) Để rồi mày xem tao cứ sủa tới cùng xem sự thật nó ngả về ai nhé=)) Đéo mợ, nãy h mà bên voz thì mấy thằng mod dốt nó ban acc tao trước, xong tao đéo nói gì thêm thì mấy thằng tiêu chuẩn kép kẹp mép Lồn nó sẽ
popotato:
Toàn mấy thằng mồm đớp quen rồi thấy người khác làm được thì áp đặt phải ăn như này như kia rồi lý do, nào là ăn không đủ, ăn đủ thì giảm con cặc à :))) còn thể trạng, sức chịu đựng mỗi thằng mỗi khác, bố vẫn ăn ít tập đều để duy trì đây chỉ số vẫn dần giảm đẹp, vẫn khỏe nhé

Bấm để mở rộng...
Nói ra thì nghe xàm tục chứ nếu ko nói gì, hoặc cứ nhè nhẹ thoả hiệp thì cái dân đl sẽ chìm mãi trong cái đống sương mù :
- giảm cân ntn
- thật sự là làm cái con cặc gì để giảm
- nhịn ăn sẽ tăng cân hả
- nhịn ăn đột quỵ hả
- tập thể dục có tác dụng gì hông
- vậy cứ ăn tiếp và tập đều đều là giảm hả, nghe kì hả
=)) Và cứ vòng lặp, mập địt, giảm cân ngu -> lên internet xem -> bị bày ngu -> về ăn tiếp -> lại mập địt =))
boyonechamp:
uh ok bố m xin lỗi, calorie deficit ko thể nào dẫn đến đột quỵ =)) cũng như tắm đêm d thể nào dẫn đến đột quỵ. OK chưa? m nghĩ t lại cần validate từ mấy cái t xam ở trên này =))
Bấm để mở rộng...
Quê ko mày, đụ đĩ mẹ mày=)) Dám cãi lại đấng giảm cân sáng chói của xam vn hả mày=))
traitrethichmaybay:
@S0CHODAI ăn các loại hạt thì sao mày? Có tác dụng giảm cân ko? Tao đang định làm cái pate ức gà, thấy trong clip nó có cho hạt điều vào, ko biết hạt điều có ảnh hưởng gì tới giảm cân ko mày?
Bấm để mở rộng...
Hạt có rất nhiều loại hạt khác nhau đa số các loại hạt đều calo cao nhé =)) Nghe pate thấy nghi nghi thực phẩm calo cao, hạt điều cũng thế, cao nốt, tất cả những thực phẩm mày nói đều là thức ăn lành mạnh nhưng calo cao, mà cao thì.....đéo sao cả.
.
Thực tế sự tăng cân lên ko hề dễ, ăn 1 bữa to dư calo vẫn không làm mày mập lên, chính điều này nên những người ốm ăn nhiều 1 bữa vẫn ko mập, nhưng đối với sự giảm cân, cần thâm hụt calo rõ rệt nó mới giảm =)) Còn nếu ăn thức ăn tốt nhưng calo cao, cơ thể vẫn khoẻ, ko có sao cả, nhưng cân ko giảm=)) Mày muốn ăn cái đống pate ức gà + hạt điều cũng được, nhưng phải tính calo nhé=)) Chất đạm từ ức gà sẽ dễ dàng chuyển hoá thành NẠC (nếu mày có tập tạ) nhưng còn chất béo thì phải tập tạ rất nhiều hoặc chạy bộ để nó hoá thành mồ hôi=)).
.
Vậy trả lời câu hỏi có vẻ như là chốt của mày:
- Hạt điều tiêu hoá chậm nên sẽ có tác dụng giảm cân
- Pate có mỡ và dầu nên ko có tác dụng giảm cân
PS: pate ức gà thì có thể vẫn giảm cân, nhưng phải tính calo trong ngày sao cho thấp hơn 2000
 
Sửa lần cuối:
S0CHODAI:
Để tạo ra cái myth nhảm lồn là ăn ít sẽ đột quỵ và sau đó AN TÂM ĂN NHIỀU VÀ CÓ MẬP NHƯ HEO CŨNG CẢM THẤY KO PHẢI LỖI CỦA BẢN THÂN, MÀ LÀ LỖI DO THIÊN NHIÊN ĐÉO CHO GIẢM CÂN =)) cho nên mấy thằng heo mập này tao rành quá, đòi hình thì giả lảng đéo có, nhưng lý luận thì bén VL=)) có điều toàn lý ngu, tự bịa, google vội

=)) Để rồi mày xem tao cứ sủa tới cùng xem sự thật nó ngả về ai nhé=)) Đéo mợ, nãy h mà bên voz thì mấy thằng mod dốt nó ban acc tao trước, xong tao đéo nói gì thêm thì mấy thằng tiêu chuẩn kép kẹp mép lồn nó sẽ

Nói ra thì nghe xàm tục chứ nếu ko nói gì, hoặc cứ nhè nhẹ thoả hiệp thì cái dân đl sẽ chìm mãi trong cái đống sương mù :
- giảm cân ntn
- thật sự là làm cái con cặc gì để giảm
- nhịn ăn sẽ tăng cân hả
- nhịn ăn đột quỵ hả
- tập thể dục có tác dụng gì hông
- vậy cứ ăn tiếp và tập đều đều là giảm hả, nghe kì hả
=)) Và cứ vòng lặp, mập địt, giảm cân ngu -> lên internet xem -> bị bày ngu -> về ăn tiếp -> lại mập địt =))

Quê ko mày, đụ đĩ mẹ mày=)) Dám cãi lại đấng giảm cân sáng chói của xam vn hả mày=))

Hạt có rất nhiều loại hạt khác nhau đa số các loại hạt đều calo cao nhé =)) Nghe pate thấy nghi nghi thực phẩm calo cao, hạt điều cũng thế, cao nốt, tất cả những thực phẩm mày nói đều là thức ăn lành mạnh nhưng calo cao, mà cao thì.....đéo sao cả.
.
Thực tế sự tăng cân lên ko hề dễ, ăn 1 bữa to dư calo vẫn không làm mày mập lên, chính điều này nên những người ốm ăn nhiều 1 bữa vẫn ko mập, nhưng đối với sự giảm cân, cần thâm hụt calo rõ rệt nó mới giảm =)) Còn nếu ăn thức ăn tốt nhưng calo cao, cơ thể vẫn khoẻ, ko có sao cả, nhưng cân ko giảm=)) Mày muốn ăn cái đống pate ức gà + hạt điều cũng được, nhưng phải tính calo nhé=)) Chất đạm từ ức gà sẽ dễ dàng chuyển hoá thành NẠC (nếu mày có tập tạ) nhưng còn chất béo thì phải tập tạ rất nhiều hoặc chạy bộ để nó hoá thành mồ hôi=)).
.
Vậy trả lời câu hỏi có vẻ như là chốt của mày:
- Hạt điều tiêu hoá chậm nên sẽ có tác dụng giảm cân
- Pate có mỡ và dầu nên ko có tác dụng giảm cân
Bấm để mở rộng...
pate ức gà này thì chỉ có ức gà xay với hạt điều thôi mày, tao ko bỏ thêm bơ mỡ hay gì vào nữa đâu. Okay thế là ăn đc phải ko?
 
traitrethichmaybay:
pate ức gà này thì chỉ có ức gà xay với hạt điều thôi mày, tao ko bỏ thêm bơ mỡ hay gì vào nữa đâu. Okay thế là ăn đc phải ko?
Bấm để mở rộng...
Làm pate ức gà kiểu gì thế m nói rõ hơn đê. Mấy nay ăn ức gà mãi tao chuyển qua ăn đùi gà ngon vl hehe
 
LQDuy:
Gym nhưng bụng vẫn mỡ, mặt vẫn nọng cằm, vai vẫn không có, mông đít lép vào trong, ngực lép vào sâu bên trong chỉ có ở xứ đao lồng
:))
Bấm để mở rộng...
=))
tay có to hơn tí do có tí cơ nhờ tập tạ
mặt to hơn do mỡ nhiều hơn, nhìn chung tướng người mỡ bao bọc quanh các khối cơ nên dòm vẫn nghĩ "mấy cục to to đó là cơ bắp" xong tối ngày selfie, chỉnh thêm tí tí cho bụng bớt to và thế là tiệm cận với fitness=))
rồi thả ga nhậu, bia, thuốc lá thoải mái
.được vài năm ung mẹ nó thư phổi thế là có đứa lên bài
"có ông anh tập gym sống lành mạnh vl nhưng đùng cái ung thư" =))
.
có cặc mà đùng cái ung thư
 
hakoona:
Thôi tao ko tranh luận với mày. Tao thấy mày tranh luận kiểu tiêu cực. Tao cũng tập gym 5 năm nay rồi và bụng tao có nổi múi. 1 ngày tao nạp khoảng 1800 đến 2000 kcal. Tao chưa thấy thằng nào nạp 800 kcal/ngày vào người mà tập được cả. Một đứa trẻ con 15 tuổi nó đã phải nạp tối thiểu 1200 kcal vào người rồi nó mới đủ sức học tập và vận động. Những điều này tao đọc được của thằng Quang Bangs, giáo trình ăn và tập tao cũng mua của nó. Con tao đéo tin là trình độ của mày lại hơn được thằng Quang Bangs.
Bấm để mở rộng...
Nó là nó nhịn ăn ko có tập.nó có nói nó ăn bao nhiêu đó nó đi tập đâu nè
Người nó ốm nhách tong teo chứ có tí cơ nào đâu ...
 
Đăng nhập hoặc Ghi danh để trả lời

Có thể bạn quan tâm

X
Có Hình Shark Bình : “ mấy thằng nghèo đần đụt vùi đầu tập gym để có 6 múi , nhưng phụ nữ chỉ thích người đàn ông có 6 cái ô tô , vì thế hãy ngừng tập gym ! ”
Trả lời
5
Lượt xem
349
tuaca2172
T
Dâm dê dô dáo dục
Ăn chơi Hot! Trời mưa chó chạy vô nhà,mấy thằng grab ghẻ lại ra ngoài đường
2
Trả lời
44
Lượt xem
796
Liverpool499
Liverpool499
Nobati
Tại sao mấy thằng thất nghiệp
Trả lời
18
Lượt xem
282
hard99
H
Dr. Pepe
Thằng ngu này chụp selfie trong nhà vệ sinh nữ với mấy bé gái nhỏ xuất hiện rõ ràng phía sau. Sau vụ việc, có tin đồn lan truyền rằng hắn bị cấm cửa D
Trả lời
8
Lượt xem
420
bibannhamshit
bibannhamshit
Nhàsưchịchgáihư
Có Hình Khi nào mấy thằng trong hình này bay màu 1 lượt hết
Trả lời
2
Lượt xem
172
zzz_n3r0_zzz
zzz_n3r0_zzz
Nhàsưchịchgáihư
Cảnh báo lừa đảo‼️ Mấy thằng conan hết content đăng bài
Trả lời
1
Lượt xem
127
MrTeo
M
natratamthaitu
Có Hình Mấy thằng t nể nhất trên đời này
Trả lời
15
Lượt xem
413
tuanminh1278
tuanminh1278
Top