Tao gập calisthenic đây, mày phát biểu tào lao quá, tập calis chưa bao giờ dc coi là mạnh, mục đích của calis là sức bền thể chất, dẻo dai cơ bắp, trái tim khoẻ mạnh, không bao giờ một thằng calis vật tay lại thằng body builder luôn chứ đừng nói đám weight liftingdm năng là như nào, tầm 100 kí thì khỏe hơn tụi calis tí.png "Sex :vozvn (1):")
đụ mẹ toàn 50 kí 15 rep / hiệp cho cơ to ra bơm nước vào đòi khỏeNếu mà để khỏe thì cardio cường độ vừa là khỏe nhất, gym thì nó nhiều dạng và dạng tập để thi đấu thì éo thằng nào khỏe cảyếu vãi cứt
.Còn kêu tập 100 kí.dm thế thấy tụi strength nó tập nặng mà nó có to bằng tụi gym ko, vì strength nó đéo tập 50 kí như gym.
đúng rồi. đầu toàn tinh trùng thì biết con cặc gì khác nữacơ con cặc, cơ giả thôi
body builder toàn 10 năm mới to ba ơi, vì tụi nó tập nặng , và là nc ngoài.Còn t đang nói tụi 2,3 năm ở vn toàn 50 kí / hiệp mà khỏe cái đéo gì, cơ giả ko thôi.
.Tập nặng lúc đéo nào chả lên chậm hơn nhẹ, nhìn tụi strengh là biết.
Bốc vác thì phải đấu với mấy th weigh lifting, ví dụ ảnh dưới là dạng tập strength nè mày nhắm mấy th bốc vác ăn đc mấy lão như này kvậy à, t thấy đéo cần calis chỉ cần bốc vác 3 năm cũng đủ ăn 5 năm,
này 10 năm, t đang nói tụi 3,4 nămBốc vác thì phải đấu với mấy th weigh lifting, ví dụ ảnh dưới là dạng tập strength nè mày nhắm mấy th bốc vác ăn đc mấy lão như này k
.gym thiếu đéo gì thằng 4 năm to hơn vầy.Ý t nói sức mạnh tụi nó đéo tương xứng với cơ bắp tụi nó.png "Sex :vozvn (18):"){kind=icon}
Mấy th to oạch ra bè bè người là body building đó mày, tụi này yếu, cơ to thôi, lão trong ảnh t gửi là loại mạnh, cơ có mỡ có, siêu khoẻnày 10 năm, t đang nói tụi 3,4 năm
thì t nói nó yếu m đéo chịu, tập streng 100 kí mà muốn to m đợi 10 năm, còn 3,4 năm mà to thì cơ giả bơm nước hếtMấy th to oạch ra bè bè người là body building đó mày, tụi này yếu, cơ to thôi, lão trong ảnh t gửi là loại mạnh, cơ có mỡ có, siêu khoẻ
Kiểu mấy th như vầy, yếu xa mấy th bốc vác
,50 kí / hiệp 15 cái
.png "Sex :vozvn (19):"){kind=icon}
