Làm sao để giảm mỡ bụng, cho người ngồi nhiều

[Logitech1996]

ăn uống và tập luyện , xin tip

 

[thienkienttt]

nhịn đói, ngày ăn 1 bữa rưỡi
hạn chế bia rượu
tao làm 2 tháng liên tục, h bụng giảm mỡ rất nhiều, cu dài ra thêm 1 phân
còn luyện tập thì tạo cơ bắp

 

[lovemenov]

nhịn đói, ngày ăn 1 bữa rưỡi
hạn chế bia rượu
tao làm 2 tháng liên tục, h bụng giảm mỡ rất nhiều, cu dài ra thêm 1 phân
còn luyện tập thì tạo cơ bắp

Thanh niên mà kêu nhịn đói ăn bữa rưỡi có chịu đc nìn😒

 

[NateNguyen]

ăn uống và tập luyện , xin tip

Tìm hiểu chạy bộ thôi m, hoặc ra phòng gym chạy bộ cái xong về

 

[Logitech1996]

nhịn đói, ngày ăn 1 bữa rưỡi
hạn chế bia rượu
tao làm 2 tháng liên tục, h bụng giảm mỡ rất nhiều, cu dài ra thêm 1 phân
còn luyện tập thì tạo cơ bắp

nghe nói k được nhịn đói, chỉ có ăn dãn ra và ăn ít đồ béo

 

[Logitech1996]

Tìm hiểu chạy bộ thôi m, hoặc ra phòng gym chạy bộ cái xong về

uh, chắc kiếm đôi giày để chạy

 

[NateNguyen]

uh, chắc kiếm đôi giày để chạy

Cần thận chạy ngoài đường dễ chấn thương phết đấy m

 

[Chếtcười]

Ăn ít với chia nhỏ bữa ăn ra. Tập thể dục các bài tập về thân dưới. Hẹn giờ cứ 60' đứng dậy đi lại vận động.

 

[Kiepngheo157]

địt nhiều nhé m, gập bụng nhiều sẽ giảm đc mỡ bụng

 

[HuongTrang168]

địt nhiều nhé m, gập bụng nhiều sẽ giảm đc mỡ bụng

địt chủ yếu là đoạn đầu gối

 

[Logitech1996]

địt nhiều nhé m, gập bụng nhiều sẽ giảm đc mỡ bụng

chịch nhiều gầy cả người