Địt mẹ nó cay vl

[TheWind]

Chiều hí hửng ra mua thuốc ngủ. Về 11h lốc thuốc xong lên ngủ thì 12h30 tự tỉnh.
Cay vkl. Đéo làm thé Lồn nào cho ngủ liền giấc đc. Giờ lại thức đến 5 6h xong lại ngủ lòi dái đến 12h.
Ae nào có cách nào cho ngủ đêm đc k

 

[luancloudmis]

Chiều hí hửng ra mua thuốc ngủ. Về 11h lốc thuốc xong lên ngủ thì 12h30 tự tỉnh.
Cay vkl. Đéo làm thé lồn nào cho ngủ liền giấc đc. Giờ lại thức đến 5 6h xong lại ngủ lòi dái đến 12h.
Ae nào có cách nào cho ngủ đêm đc k

Mày bị mãn tính à hay thi thoảng mới bị

 

[TheWind]

Không làm ăn gì à

Ra tết mới đi làm

 

[badboi147]

Chiều hí hửng ra mua thuốc ngủ. Về 11h lốc thuốc xong lên ngủ thì 12h30 tự tỉnh.
Cay vkl. Đéo làm thé lồn nào cho ngủ liền giấc đc. Giờ lại thức đến 5 6h xong lại ngủ lòi dái đến 12h.
Ae nào có cách nào cho ngủ đêm đc k

Làm liều thuốc chuột là m ngủ liền luôn khỏi dậy.

 

[TheWind]

Mày bị mãn tính à hay thi thoảng mới bị

T bị 1 2 tuần nay. Bth t cũng ngủ muộn tầm 1h ngủ nhưng liền giấc. 2 tuần nay đéo ngủ đc

 

[TheWind]

Làm liều thuốc chuột là m ngủ liền luôn khỏi dậy.

Thế thì ngủ ngàn thu

 

[TheWind]

Tôi mà đc nghỉ tết như b thì k cần ngủ luôn í

Tao nghỉ tết từ 2020 đến giờ

 

[duongtea]

Sóc lọ đi...ngủ cho ngon

 

[TheWind]

Sóc lọ đi...ngủ cho ngon

Sóc chán r, Đm tưởng sóc ngủ đc ai ngờ vẫn thế

 

[luancloudmis]

T bị 1 2 tuần nay. Bth t cũng ngủ muộn tầm 1h ngủ nhưng liền giấc. 2 tuần nay đéo ngủ đc

Không phải mãn tính là còn xử lý được. Do chế độ ăn uống, tập luyện của mày chưa chuẩn thôi. Tầm cuối chiều thì đi chạy bộ, tập gym. Mày phải làm cho người nó hết công suất lên thì mới buồn ngủ được. Tránh ăn mấy đồ dầu mỡ, tối thì ngâm chân nước muối cho người thoải mái, không tiếp xúc với điện thoại, máy tính 1h trước khi ngủ. Ngủ từ 10h-11h nhé, khó ngủ thì cũng cố mà nhắm mắt vào, lại trở mình tí cầm cái điện thoại thì có mà đến sáng. Thời sinh viên tao cũng thế thôi, đi làm thì chịu

 

[TheWind]

Không phải mãn tính là còn xử lý được. Do chế độ ăn uống, tập luyện của mày chưa chuẩn thôi. Tầm cuối chiều thì đi chạy bộ, tập gym. Mày phải làm cho người nó hết công suất lên thì mới buồn ngủ được. Tránh ăn mấy đồ dầu mỡ, tối thì ngâm chân nước muối cho người thoải mái, không tiếp xúc với điện thoại, máy tính 1h trước khi ngủ. Ngủ từ 10h-11h nhé, khó ngủ thì cũng cố mà nhắm mắt vào, lại trở mình tí cầm cái điện thoại thì có mà đến sáng. Thời sinh viên tao cũng thế thôi, đi làm thì chịu

ừm nếu đi làm thì về mệt auto ngủ đc. Cảm ơn m nhé. Chiều mai tao đi chạy bộ tí xem sao

 

[TheWind]

Đánh tài xỉu nhé

Thôi tao bỏ rồi. Đáng liên minh vậy

 

[TheWind]

T đang đói Phải đặt gà rán thôi

tao mua sẵn đồ ăn vặt rồi

 

[markzuckerberg]

Khó ngủ thì bớt ăn uống nhiều nước, đỡ buồn tè. Tầm 1h trước giờ ngủ không nhìn màn hình. Lúc ngủ có thể mở nhạc nhẹ hoặc nghe mấy cái podcast nhẹ nhàng

 

[TheWind]

Khó ngủ thì bớt ăn uống nhiều nước, đỡ buồn tè. Tầm 1h trước giờ ngủ không nhìn màn hình. Lúc ngủ có thể mở nhạc nhẹ hoặc nghe mấy cái podcast nhẹ nhàng

T cũng thế mà. T còn uống thêm cả thuốc ngủ. Mà ngủ đc 1 2 tiếng tỉnh.

 

[khoaito20042022khoaito20042022 is verified member.]

tao thì cứ trung bình 4-5 ngày ngủ lại nhớ tới chuyện ko vui ngày xưa ở VN,toát mồ hơi,sợ hãi,mất giấc ngủ

 

[TheWind]

tao thì cứ trung bình 4-5 ngày ngủ lại nhớ tới chuyện ko vui ngày xưa ở VN,toát mồ hơi,sợ hãi,mất giấc ngủ

Mày đang ở Mỹ à

 

[duongtea]

Sóc chán r, Đm tưởng sóc ngủ đc ai ngờ vẫn thế

M phải sóc nhiều vào...vs cách ra hồi sức rồi sóc...đkm 1 ngày cứ 4 nháy xem mắt m có díu k...hoặc là thể dục thể thao vào..cơ nó mỏi thì có mà đkm ngủ đéo muốn dậy

 

[khoaito20042022khoaito20042022 is verified member.]

Mày đang ở Mỹ à

ko mày ạ

 

[TheWind]

M phải sóc nhiều vào...vs cách ra hồi sức rồi sóc...đkm 1 ngày cứ 4 nháy xem mắt m có díu k...hoặc là thể dục thể thao vào..cơ nó mỏi thì có mà đkm ngủ đéo muốn dậy

T đéo hứng thú sóc lọ hay địt lăm đâu. Tuần 2 3 lần thôi. Chắc mai đi chạy bộ xem sao.

 

[TheWind]

ko mày ạ

where ? Tao muốn sang Hàn sống quá mà đéo có tiền. Nhìn gái Hàn nứng qua

 

[khoaito20042022khoaito20042022 is verified member.]

where ? Tao muốn sang Hàn sống quá mà đéo có tiền. Nhìn gái Hàn nứng qua

tao cần lấy 1 con dân tộc hoặc công giáo còn trinh ở VN làm vợ,éo biết tán gái Hàn

 

[pro.loner]

Còn cờ bạc ko m

 

[markzuckerberg]

T cũng thế mà. T còn uống thêm cả thuốc ngủ. Mà ngủ đc 1 2 tiếng tỉnh.

Tao còn lạ gì, thời gian trước mất ngủ sống dở chết dở. Sau lên giường nằm bớt trở mình qua lại, thở đều nhẹ nhàng mới dần là ngủ. Chứ cái giống không ngủ được lại móc điện thoại đến bao giờ mệt mới lăn ra ngủ thì hôm sau dễ sập lắm.

 

[TheWind]

Còn cờ bạc ko m

Ko mày ạ. Tao bỏ rồi. Lắm lúc cũng nhớ nhớ căn bản cờ bạc kiếm tiền dễ. Nhưng mà cứ nghĩ nó bịp với thua t lại éo chơi.