Làm sao để trông trẻ hơn

Skincare dùng kcn, thay đổi cách ăn mặc cho giống bọn trẻ bây giờ.. Ez
 
M da dầu hay da khô, có mụn hay k có mụn. Dme t tư vấn cho, t suốt ngày skincare đây. T cũng sợ già vcl nên t đang dùng retinol để chống lão hoá hâhha. Mặt m mà nhìn già thì chắc là do xương mặt m nó góc cạnh- giống t huhu
 
Nghe tao. Làm tất cả những thứ dưới đây.
Ngủ đủ 8h mỗi ngày, theo 1 thời gian nhất định, tại sao thì đọc cuốn Why we sleep, ngoài ra chất melatonin là chất chống oxihoa kinh nhất.
Không ăn đường, bánh kẹo, nc ngọt, rượu bia, ko ăn nhiều cơm, tinh bột, trái cây ngọt quá cũng ko hoặc ăn ít
Tập thể dục đều đặn, đi bộ hoặc nâng tạ.
Giảm stress, để ý mental health của mày.
Nói chung nhiều cái nhưng làm dc những cái trên là mày đã khoẻ hơn 99 phần trăm những đứa đồng trang lứa.
 
Uống nhiều nước, ra ngoài chịu khó thoa kem chống nắng
 
Chị em có chiêu bôi tinh trùng lên mặt, mày thử đi.
 
Dưỡng da trắng, mặt sáng mịn, mài râu nhẵn nhụi, quần áo form thoải mái, đi sneaker
 

Có thể bạn quan tâm

Top